チョコっとスピードスターズ ランニングvlog
・マラソン大会やランニングトレーニングの風景
・ランニング練習コースの紹介
・ランニング後の美味しいもの紹介
・たまに登山の風景
・その他、ランニングや登山に関連した動画
湘南国際マラソン サブ4に向けて ２週間前20kmペース走＆1周間前6kmペース走（江戸川河川敷 2025/11/22、11/29
フルマラソンサブ4に向けて 20kmペース走比較検討 2.5ヶ月で練習の進歩はあるのか？ 江戸川河川敷(2025 9/6、9/23、10/25、11/15)
葛飾ふ～てんマラソン30kmの部 フルマラソンサブ4に向けて（荒川河川敷 堀切水辺公園 2025/11/1）
1km✕6 インターバル 4'45/km res120(水辺のスポーツガーデン 2025/9/27) ＆ 5km ペース走 5'00/km(松戸運動公園陸上競技場 2025/10/4)
湘南国際マラソンコース試走（2025/9/20-21)
TOKYOナイトリレーフェス in 国立競技場(2025/10/17) チョコっとスピードスターズ参戦！！
新潟シティマラソン（2025/10/12)参加！Mo8がサブ４を目指して走った結果はいかに！？
山中湖一周13kmジョギング(2025/9/13)＆河口湖一周17.5km+12.5kmの30kmペース走 設定Mペース(2025/9/14)
サブ4を目指したインターバル400m✕10 1'52"/0.4km r60" (2025/8/24)& じゅん菜池周回ジョグ as RiverNexus(2025/8/31)
つくばマラソンコース試走 1日目20.5km(2025/8/15)、2日目21.5km＆前半走り直し9km(2025/8/16)
サブ４に向けた高地練習 野尻湖（標高650m)一周15走(2025年8月13日）＆志賀高原（標高1650m)10kmジョグ（2025年8月14日）
新潟シティマラソンコース試走 ＜後半＞マリンピア日本海～新潟市陸上競技場 20.6km 2025/8/10 サブ４目標
新潟シティマラソン コース試走 ＜前半＞ビッグスワン～マリンピア日本海21.6km 2025/8/9 サブ４を目指して
サブ4に向けた早朝30km走（2025/8/2江戸川）＆荒川から東京駅への早朝13kmジョギング 朝ラーメンを求めて(2025/8/3)
灼熱のサブ４に向けた20kmビルドアップ 6'00＞5'45＞5'30 (2025/7/26荒川首都高下）＆1km✕6インターバル5:50/km r2:00 (2025/7/27中川）
高崎市周遊ジョグ 群馬県プチ合宿３日目（坂多め） 高崎駅前から高崎白衣大観音往復9km (2025/7/21)
標高1100mの20kmジョグ 榛名湖周回+ヤセオネ峠往復 7:00～6:30/km設定 サブ４に向けて
標高１３００mの20kmペース走 赤城山麓大沼周回✕4 サブ4に向けた高地での5:50/km設定 2025/7/19
サブ４に向けたインターバル走 2km✕4 5:50-45/km レスト３分 2025/7/12
真夏日の20kmジョグ 守谷を走る 2025/7/13 ～キンキンビールを目指して
ソフトクリームラン ランニングで名店を巡る21kmの旅 2025年7月5日
サブ4に向けた15kmペース走5:40/km(2025年6月28日皇居✕3周回）＆0.4km✕5インターバル4:30/km(2025年6月29日新小岩公園）
サブ4に向けた20kmペース走 5:40/km(2025年6月21手賀沼）＆15kmジョグ(2025年6月22日江戸川）
第16回南魚沼グルメマラソン ハーフの部 スタートから16km地点までのノーカット動画（16km以降は機材トラブルで撮影失敗しました編）
20kmジョギング 泉岳寺から吉祥寺 かき氷が食べたい！2025/6/14
第１６回南魚沼グルメマラソン ハーフの部 2025年6月8日
ハーフマラソンレース１週間前 1km✕2インターバル 4:45/kmレスト2分＆8kmジョグ 2025/6/1
サブ４に向けた10kmペース走 5:00/km(2025/5/24 荒川河川敷）＆街ラン17km(2025/5/25小岩→有楽町）
サブ４に向けた 5km✕3インターバル 5:00/km レスト３分 2025/5/18江戸川河川敷
サブ４に向けたリカバリーラン17km バラ園巡り 奥戸ローズガーデン→里見公園→京成バラ園 2025/5/11