あやみちゃんねる。
こんにちは！
走る看護師トレーニーのあやみです🌟
Fun challenge🔥
楽しくチャレンジをモットーにたくさんのことに
挑戦していく看護師のVLOG的な感じです！
減量・筋トレ・マラソン・食・いつかは美容
様々なことを発信していくので
みんなも自分がときめくことに
楽しくチャレンジしていきましょー❤️🔥
笑顔が1番の健康法です☺️
みんなのchallengeのきっかけに
なれればうれしいです🌟
【フルマラソン】サブ５目指して名古屋ウィメンズマラソンを全力で楽しむ
【フルマラソン】初心者が高知龍馬マラソンで42.195㎞にリベンジ
【フルマラソン前日】初めての高知県の過ごし方
【オススメの大会】トレランロングコース２３㎞に挑戦したら絶景が待っていた
【大会前のラストラン】久しぶりにランニングを解禁しました
大阪国際女子マラソン前のみゃこちゃんのランニングイベントに参加してきた
【トレラン練習】初心者がキッズと一緒にトレランイベントに参加してみた
【ランニング】フルマラソンに向けて京都を食べ走り！
【プレゼント】クリスマスに山で出会う人は皆友達🎄👭
【挑戦】初心者が山の４１㎞のロングコースを楽しんできました
【振り返り】フルマラソンと今後のレースと嵐山観光！
【フルマラソン初挑戦の日】ついに人生初めての42.195㎞に挑んできました！福知山マラソン編🔥
【フルマラソン挑戦に向けて】人生初のハーフマラソンを走ったらまさかの結果に…【京都丹波ロードレース】
【リベンジ】ハーフマラソン前の最後の練習
【筋トレ】久々のジムトレーニングで全身虐めてきた🫡
【ロング練習】フルマラソン完走を目指して看護師トレーニー２０㎞走に挑戦
【トレラン大会】人生初めての大会出場は過酷でした【よさの大江山登山マラソン】
【大会に向けて練習再開】病み上がりで愛宕山リベンジして来ました🙄
大会に向けて心肺機能向上のため激坂に挑戦した結果
大会のトレーニングのため愛宕山に行った結果おじ様が仲間になりました
【初心者マラソン】大会に向けて琵琶湖をロング走したらまさかのハプニング😵💫
【大会に向けて】最近走るのが楽しくなってきた筋トレ女子
【トレイルランニング】筋トレ女子の最高の山頂飯【大会に向けて】
【大会に向けて】愛犬と一緒に登山したら可愛すぎた！
【人生初挑戦！】筋トレ女子〇〇大会にチャレンジ🔥
【筋トレルーティン】看護師トレーニーのお尻・脚トレーニング
【筋トレルーティン】看護師トレーニーの肩・背中トレーニング
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