ケイファラー
旅を楽しんだり、好きなランニングをしている様子をこちらのチャンネルでは
お伝えをしています。
2024年から本格的に日本百名山チャレンジも始めました！
1度しかない人生を楽しく過ごし
やりたいことに取り組んで、取り組んだことを動画にしています。
現在はパーソナルトレーナーとして仕事をしています。
M.ファラー選手が好きなため
自身の名前の組み合わせてケイファラーと名乗っています。
パーソナルトレーニングスタジオでは
ランニングに必要な筋肉の強化、効率良いフォーム指導、
運動不足解消、肩こり改善、健康増進それぞれの目的に合わせて
プログラムを作成しています。
鍛えてほぐす
筋肉は鍛えるだけではなく、
ほぐして動きやすくすることが大切
https://www.b3kagurazaka.com
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