Gute Gelenke
Willkommen bei Gute Gelenke!
Ich bin Ivan Golovko, Physiotherapeut und Experte für Rücken- und Gelenkschmerzen. Auf diesem Kanal lernst du verständlich, warum Schmerzen entstehen, was sie bedeuten und wie du sie mit dem richtigen Wissen selbst beeinflussen kannst.
Du bekommst:
• Erklärungen zu Schmerzursachen
• Übungen, die an den Ursachen ansetzen
• Selbsthilfe-Techniken für mehr Beweglichkeit
• Tipps, wie du Alltag und Haltung schmerzfrei gestaltest
Mein Ziel:
Dir zeigen, wie du durch Verständnis + gezielte Bewegung Schmerzen nachhaltig reduzierst und wieder leichter durchs Leben gehst.
Abonniere den Kanal, wenn du bereit bist, deinen Körper zu verstehen – und deine Schmerzen Schritt für Schritt hinter dir zu lassen.
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