Fazlifts
I deliver real training knowledge to the masses, so that you can build muscle and strength in the most efficient manner possible.
My own love affair with the weight room has been ongoing for three decades. I started as an overweight teenager who just wanted to be noticed, and it lead to me getting in amazing shape, getting super strong and competing in Powerlifting, Bodybuilding and Strongman.
I am in my second decade of Online Coaching, now being fortunate enough to do it full time. I have helped hundreds of men and women get into the best shape of their lives, get stronger and even compete just like I did.
On this channel you will find out:
1) The most important variables to focus on for building muscle.
2) How to lose fat in the most efficient and effective ways, both in the short and long term.
3) How to incorporate the bodybuilding lifestyle into your life.
I love lifting and what it gives me, and I want you to love it too.
Разгибание ног
Разгибание спины с отягощением
Гакк-приседания
Почему советы по объему продаж так распространены
Подъемный монах или режим берсерка: обсуждение формы и верхний день
Ошибка №1, приводящая к так называемому плато
Тяга вниз сверху
Разгибание рук на трицепс
Раздельные приседания: машина Смита
Джефф Ниппард случайно доказал, что его собственные теории ошибочны
Реализация подхода с высокой частотой и низким объемом + Верхний
So This Genuinely Surprised Me... Low(er) Volume
Майк Израэтель: все еще вешу 10 кг
Training for the Hyper Trophy 🏆& My New (Old) Routine
Каждый натуральный атлет должен понимать, как наращивать нагрузку
Progressing with Pyramid Training, Weak Muscle Priority, PPL Volume and more: Nov Members Q&A
Почему пирамидальный тренинг все еще работает
The Truth About Being Plateaued
Как на самом деле проработать подколенные сухожилия с помощью румынской тяги
Вот почему вы не растете
Стресс против отдыха: как найти баланс в суетливом мире
Как выполнять сеты в условиях большого объема
Каждому лифтеру среднего уровня нужна эта система прогресса
Fazlifts RX: ваш рецепт роста
Нейтральный взгляд на ситуацию с Майком
4 лжи, которые вы себе внушаете и которые делают вас маленькими
Качество и количество белка, здоровье плеч, тренировка икр и многое другое: вопросы и ответы за о...
10 Years of Chest Training Lies
Советы для дня груди
Why 93% of Natural Lifters Stop Building Muscle