Медитація. Йога. Ірина Іванчук
Намасте, люди
Я - Ірина Іванчук - YOGAтічерка, що пише вірші
Маю сертифікацію:
вчитель йоги (RYT200) та медитації,
йогатерапевт (1/4 робота зі сколіозом, поставою, асиметрією тазу, плоскостопістю, м'язами тазового дна, болями у попереку та крижу, болями в колінах, стопах ),
вчитель дитячої йоги,
вчитель медитації,
вчитель цвяхостояння
Цей канал створений для наших зустрічей і мандрівок, які допоможуть відчути себе, свої потреби, приведуть вас до себе справжніх
Маю на меті - ділитись отриманими знаннями.
І, якщо бодай одній людині вони допоможуть, ця мета матиме сенс.
Поширюйте посилання на канал друзям та знайомим: розширюймо коло свідомих людей та покращуймо наш світ та нашу країну спільними зусиллями. Нам це під силу. Впевнена.
Посилання на інші способи зв'язку зі мною знайдете нижче.
Із вдячністю та турботою, ваша YOGAтічерка
Рятівна дихальна техніка. Скажи стресу та тривожності: "НІ!"
Вдячність. Вечірня медитація.
Магія в йозі: міф чи реальність? Роздуми без фанатизму
Притча про вдячність, або Притча про камінь
Притча про вдячність, або Притча про порожню чашу
Притча про вдячність, або Притча про світлячка
РЕГУЛЯРНІСТЬ У ФІЗИЧНИХ НАВАНТАЖЕННЯХ
Роби це щоранку
Роби це щовечора
Забудь про сутулість та біль у шиї та плечах
Молитва / Псалом 90 / Захист від усього лихого / Медитація
Йога та релігія. Заняття йогою для християнина. Простими словами про медитацію та йогу
Вправи для рівної постави. 4 хвилини в день.Комплекс від сутулості.
Притча про оточення українською. Мотивація
Налаштування на хороший день. Ранкова/щоденна медитація
Притча про щастя українською. Мотивація.
Саблімінал українською "Успішний чоловік". Динамічна медитація.
Притча про недоліки українською. Мотивація.
Саблімінал українською "Вір у себе". Динамічна медитація.
Притча про наполегливість та успіхи
Отче наш. Потужна молитва українською. Медитація
Притча "Усьому свій час"
Медитація для укріплення віри в себе
Притча про вміння змінювати обставини
Медитація для чоловіків "Особиста ефективність"
5 вправ для рівної постави. Комплекс від сутулості/сколіозу
Притча про нарікання українською мовою
Вечірня медитація "Здоровий та спокійний сон"
Притча про вміння відпускати українською мовою
Медитація для жінок "Наповнення жіночою енергією"