Nova Luna Yoga

Zachte Aardende Yogales 🌾 | Ontspan Heupen & Onderrug | 14 minuten

10 Minuten Yin + Gentle Yoga voor Diepe Ontspanning | Perfect als Avondroutine of voor het Slapen

👉 20 Minuten Yoga Flow tegen Vermoeidheid | Energieboost voor Herfst & Winter

Heerlijke Herfstige Morning Stretch 🍂 | Ontwaak met Rust & Nieuwe Energie | 15 minuten

Herfstige Yin Yoga om Los te Laten | Voor Schouders en Rug

Yoga voor Zachtheid en Zelfliefde | Gentle Yoga gecombineerd met Klankschalen

Zachte Yoga en Rainstick Regengeluid voor het Slapen | Te volgen in Bed | Ontspannen voor de Nacht

Meditatie voor op je Spijkermat | 10 minuten ontspannen

Yoga voor de hamstrings | 20 minuten stretch voor de achterkant van de benen

Zachte yoga & klankschalen | 20 minuten ontspannen

Zachte & Stretchy Zomer Flow | 20 minuten | Zomerzonnewende

Yoga voor een Energie Boost | Korte actieve flow | 10 minuten

Zachte Yoga voor het Slapen | Unwinden en Ontspannen

Flow voor meer energie | 30 minuten | Beginner friendly

Relaxte Yoga tijdens de feestdagen | 15 minuten | Rust rondom Kerst en Oud & Nieuw

Yin Yoga voor Ontspanning | Schouders en Rug | 20 minuten

Yoga voor de buikspieren | 15 minuten

Yoga Flow voor de Schouders | 15 minuten

Rise with the Sun | Ochtend Yoga Flow | 17 minuten

Meditatie met Pure Cacao | 10 minuten

Yin Yoga voor de Onderrug | 25 minuten

Zachte Yoga bij Menstruatieklachten | Opgeblazen gevoel | Endometriose | 25 minuten

Meditatie voor meer Ontspanning | 10 minuten | Tegen stress

Yin Yoga voor Nek en Schouders | 20 minuten

Actieve Ochtend Yoga | 10 minuten

OCHTEND YOGA | Morning Stretch | 15 minuten

Slow Flow | Met focus op de Onderrug | 30 minuten

Gestopt met yoga?! Waar was ik al die tijd?

Yoga voor na een lange zit | Na het vliegen of lange werkdag ✈️ 25 minuten

New Year's Chill | Zachte yoga voor op of rond nieuwjaarsdag | Start het jaar ontspannen