Parvaneh Jahani
مربی یوگا و تنفس
سبک ساتیاناندا و کندالینی یوگا
آدرس اینستاگرام:
Yoga_parvaneh
نکاتی در مورد تمرینِ تند نفسی _"" رسیدن به انسجام شفابخشه ""
دکلمه " معاشقه با نفس " از خانم عرفان نظر آهاری😍
وانهادگی و بهترین وضعیت‌های استراحت بدن 👌
نقش سینوسها در دریافت پرانا
حجم‌ها و ظرفیت‌های ریوی ، تکلم و صحبت کردن ، سرفه و عطسه ، تنظیم تنفس در مغز
آناتومی تنفسی پرده جنب و تهویه ششی
تفاوتِ فیزیولوژی تنفس ، در زنان و مردان
آناتومی تنفس به زبان ساده ( قسمت دوم)
آناتومی تنفس به زبان ساده ( قسمت اول)
طریقه انجام تنفس دیافراگمی یا شکمی
مشاهده تنفس طبیعی ( قسمت دوم)
مشاهده تنفس طبیعی ( قسمت اول)
وانهادگی در سطح ذهن و روان
چالش چهل روز تمرین #هنر_وانهادگی 🕊🦋فایل صوتی در کانال تلگرام
یه معارفه کوتاه از 🦋
لزوم اجرای تمرینات تنفسی( پرانایاما) چیه؟🌬
معرفی لایه‌های بدن یا کوشاها
توضیح مختصری از پرانا 💫
میگه: بزرگترین شاخص طول عمر ، ظرفیت ریه‌است !👌🙄
پاکسازی مجاری تنفسی
لزوم اجرای تمرینات تنفسی
لزوم اجرای تمرینات تنفسی
اتصال به خرد و شعور بدن از طریق تنفس
تمرینات باز کننده فضای تنفسی
تمرینات باز کننده فضای تنفسی