Vlog Sol Ayala

TEMPESTADE VAI PASSAR...CREIA❄️❄️✨✨🌲🕊️

BARQUINHA DE SALMÃO ASSADO C/LEGUMES 👍❄️✨✨🌲

CREME DE MILHO 🌽 C/NATAS E FRANGO DESFIADO 😃👍❄️❄️

MANTEIGA TEMPERADA CASEIRA 👍✨✨

SUFLÊ DE CHUCHU ESPECIAL 👍✨✨

BERINJELA 🍆 RECHADA COM CHOURIÇO ASSADA AO FORNO 😋🥂

FELIZ NATAL COM BOTICÁRIO 🧑‍🎄✨✨🌟

KIBE LOW CARB ASSADO 👍😋

SOPA DE MANDIOCA COM CARNE PICADA 😋👍

CALDO DE TEMPEROS CASEIRO (SEM CONSERVANTES) EM TABLETES 🌶️🥕🧅🧄

LINGUIÇA RECHEADAS AO FORNO 👍😋🍹

BIFE DE FRANGO COM CREME DE BATATAS AO FORNO 😋👍

COURGETTE GRATINADO 👍🥒😋

MASSA PARA SALGADOS COM APENAS 2 INGREDIENTES😜👍🍕🥐

PATÊ DE OVOS COZIDOS COM CREME CHEESE 👍😋😋

MEU MEXIDAO:(ARROZ/FEIJÃO/LINGUIÇA/BACON/VEGETAIS E OUTROS 😋👍).

BOLINHO DE ARROZ ASSADO E RECHEADO 30MINUTOS👍😋🥧

PATINHAS DE FRANGO COM LINGUIÇA DEFUMADA 😋😉

GELATINA DE COLÁGENO NATURAL COM FRUTAS 😋🥝🍓🫐Ideal para o seu Corpo 👍

EMPADAS DE LIQUIDIFICADOR, Rápido e Proteico 🥧👍😋

MUFFINS DE BRÓCOLOS COM QUEIJO 🥧🥦🧀

ASSADO DE OVOS COM CREME DE BATATAS E ATUM🍲😋😋👍

PREPARANDO MARMITA FÁCIL/RÁPIDO/SEM SUJEIRAS😃👍🍱

TARTE DE FIAMBRE COM ESPINAFRE/TIPO QUICHE🥬🥧😋

REFEIÇÃO LOW CARB: COURGETTE AO FORNO 👍😋🥒🥒

LISBOA /MOSCAVIDE... UM PEDACINHO NO MEU CORAÇÃO ❤️

OVOS ESCALFADOS COM ERVILHAS 🫛 NOVA VERSÃO 😋😃😃👍

PIZZA 🍕 DE ARROZ NA FRIGIDEIRA 😋

TORTA FEITA DE TORTILHAS: RÁPIDO E GOSTOSA (poucos ingredientes)👍😋