Алина Савинова
Сертифицированный специалист по движению, фитнес-тренер. Делаю акцент на здоровье, суставах; развитии ловкости, гибкости, силы и выносливости.
Подписывайтесь на мои другие соц.сети,ссылки ниже.
В моем инстаграме вы найдете:
- много полезных постов
- больше лайф-контента в сторис
- запись на мои онлайн тренировки
- полезные и развлекательные рилс
- в актуальных про рпп, свадьбу и тд

ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС//для начинающих и продолжающих// активизация мышц кора//плоский живот

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА 15 МИНУТ НА ВСЕ ТЕЛО

20 МИНУТ НА ВСЕ ТЕЛО// средний уровень сложности

БЫСТРАЯ ЗАРЯДКА// для любого возраста // функциональные упражнения

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО для любого возраста // 15 минут // полезные упражнения для суставов