KetoKoutsari
Tervetuloa KetoKoutsari -kanavalle! Me ollaan Suomen asiantuntevin ketotiimi – yhdistämme tieteen, kokemuksen ja yhteisöllisen tuen, jotta sinä voit saavuttaa pysyvän muutoksen.
🎯 Tämä ei ole kuuri. Tämä on ratkaisu.
Täällä puhutaan:
✔ Ketoruokavaliosta ja sen vaikutuksista
✔ Insuliiniresistenssistä, hormoneista ja aineenvaihdunnasta
✔ Pätkäpaastosta ja stressinhallinnasta
✔ Aidosta elämäntapamuutoksesta – rehellisesti ja käytännöllisesti
Minä olen Sari – Keto Coach Sari Oy:n CEO & päävalmentaja.
Olen rakentanut tiimin, jossa jokainen valmentaja on kulkenut oman matkansa ylipainosta, uupumuksesta ja terveysongelmista kohti uutta elämää ketoruokavalion avulla. Nyt me haluamme auttaa sinua.
🧡 Me ei vain ohjeisteta – me ymmärretään.
Miksi ketogeeninen ruokavalio on ylivoimainen painonpudotuksessa?
Miksi et laihdu, vaikka yrität? Paras tapa pudottaa painoa ilman kaloreiden laskemista
Lisäravinteet ja lääkkeet & aineenvaihdunta – lääkäri Ari Miettinen selittää
Vaihdevuosissa ei jaksa liikkua? Näin saat energian takaisin!
Pitkä paasto: mitä elimistössä oikeasti tapahtuu? (Autofagia & muut terveyshyödyt)
Metaboliset muutokset vaihdevuosissa – miksi paino nousee (ja mitä tehdä)
Ikä ei estä laihtumista – 54–70-vuotiaiden huikeat tulokset!
Vaihdevuosioireet kuriin: keto, pätkäpaasto ja lisäravinteet hormonitasapainon tukena
Vaihdevuosioireet kuriin luonnollisesti – asiantuntijan selkeät keinot
Näin syöt ketolla edullisesti – parhaat säästövinkit & todelliset kustannukset
Посмотрите, как кето улучшило уровень сахара в крови у диабетика
Elämäsi paras sijoitus vai turha rahareikä? Totuus terveysvalmennuksista!
Lihavuusleikkauksista yli puolet epäonnistuu – keto voi silti vielä pelastaa
Ketoruokavalio käytännössä – näin saat terveyden ja energian takaisin
27.10.2025 Tyypin 2 diabetes remissioon ruokavaliolla - MasterClass
Mieliteot hallintaan ja hyvinvointi takaisin Optimal Keto Methodilla
Sinivalon vaarat
Terveydenhuollon ammattilainen: Ylipaino ja 2 tyypin diabetes vievät yhä nuorempia leikkauksiin
Painojumin purku yli 40-vuotiaana - Näin onnistut!
Kakkostyypin diabetes on voitettavissa oikeanlaisella ketoruokavaliolla
Keto pysäytti nivelrikon? Näin 75-vuotias vältti polvileikkauksen!
Uskoisitko liki viiskymppiseksi?! 🔥Virpin huikea muutos ketolla🔥
💤 Melatoniini – Turvallinen joka ilta?
Unohda myytit! Ketolla EI mätetä rasvaa
Onko tämä edes totta? 🤯 Dirty vs Terveellinen keto!
VARO TÄTÄ VIRHETTÄ!!!! +10kg Light limppareita juomalla
Lopeta kaloreiden laskeminen ja LAIHDU
Metabolisen terveyden verikokeet
Kun MITÄÄN EI JAKSA - tämä MUUTTI KAIKEN