One Yoga
Experience authentic yoga and meditation with One Yoga, a sincere yoga school on the tropical island of Koh Phangan, Thailand. 🏝️ We offer holistic weekly retreats and Yoga Teacher Training Courses – both onsite and online – designed to support your physical, emotional, and spiritual growth.
Our teachings stay true to the roots of yoga, focusing on self-development, mindfulness, and inner balance. With expert guidance, a peaceful beachfront resort, and a non-commercial approach, we provide a space for genuine learning and transformation.💫
United in diversity, we aim to bridge the ancient wisdom traditions with modern-day practices. Our mission is to make a positive impact on the world through the offerings of yoga and meditation courses for all levels. 🌎
📌 SUBSCRIBE for guided practices, insights, and inspiration on your yoga journey.
🔗 FOLLOW US:
🌍 Web: https://oneyogathailand.com/
📘 FB: https://www.facebook.com/@oneyogathailand
📸 IG: https://www.instagram.com/oneyogathailand/
Fire Element Yoga: Build Heat & Mental Strength
Йога для заземления: практика йоги, основанная на земле
Корни женской йоги: путешествие по пяти элементам
Открытие линий рук: Инь-йога для свободы верхней части тела
Unwind Your Body: Twist & Turn the Spiral Line Yin Yoga
Open Your Myofascial Front Line: Yin Yoga for the Front Body
Yin Yoga for the Back Body: Myofascia Lines
Откройте для себя функциональный подход Инь-йоги
Joint Focus Yin Yoga: 14 Skeletal Segments Practice
Секрет! Как успокоить разум, сохраняя позу?
Каков правильный подход к практике асан?
Создайте настроение: как создать священное пространство для практики йоги
Что на самом деле означает асана в йоге?
Уделяете ли вы достаточно времени настоящему уходу за собой?
Мягкая йога для реабилитации травмированной ноги, лодыжки или стопы
Восстановительная йога для вашего лунного цикла и заботы о себе
Yoga & Meditation to Connect with Your True Nature
Йога для заземленного открытого сердца: практика мантры — Ом Мани Падме Хум
Поза пика лёжа на спине — Супта Вирасана — комплекс йоги для бёдер и подколенных сухожилий
Chandra Namaskar: Calming Moon Salutation Yoga Flow for Inner Peace
Pranayama Focus for Beginners: Transform Your Energy with Full Breathwork Yoga Class
Build Strength & Inner Peace with Traditional Hatha Yoga
Master Sirsasana Safely: Step-by-Step Headstand Guide for Beginners
Journey to the Heart: Chakra Yoga Practice & Emotional Release