Lana Thomas
#йога для начинающих
#развиваем гибкость
#укрепляем мышцы
#дыхание
#медитация
#стресс снимаем
#боли в спине ,шее, пояснице
#йога дома
Сделай Тест Сам. Скованность в плечах. Лана-Йога.
Красивая осанка, плечи и шея, позвоночник.
Снять напряжение с бёдер и таза.
10 минут для тазобедренного, позы для гбкости суставов! Для новичков в йоге.
Укрепляем мышцы, растяжка, медитация.
5 поз при боле в спине
Лучшие позы для расслабления воротниковой зоны.