Yoga med Beate
Velkommen til Yoga med Beate.
Praktiser yoga med meg!
Vårt mål er å skape et gledesfylt, kjærlig og medfølende fellesskap gjennom gode klasser av høy kvalitet.
Det er klasser for alle nivåer og verktøy for å sette deg opp for en god praksis. Kanalen inneholder praksiser i full lengde, nybegynnervennlig praksis, yin yoga, veiledninger om spesifikke positurer, pusteøvelser, flytyoga og morsomme klasser, alt for å passe ditt behov.
Følg meg på @yoga_beate på Instagram for inspirasjon!
Og lytt til vår podcast Speilbildet på Spotify eller Apple-podcast for flere emner om yoga, mindfulness og meditasjon.
Beate Lid Skodje er yogalærer og mindfulness-lærer. Hun har praktisert yoga i over 12 år og meditasjon i over 8 år. Hun har utdanning innen yin yoga, Ashtanga yoga, Hatha yoga og gravidyoga.
Fra mitt hjerte til ditt
Beate
Yoga etter skitur ⛷
93. Stilleretreat eller stilleredrit?
Adventsyoga - Når du trenger tid alene
Filmsamarbeid med Fotova!
Yoga for å feire 200 abonnenter på Youtube!
Bursdagsyoga - vi feirer med ro
90. Når treningen og livet krasjer. Dette hjelper
Yoga for skuldre og nakke | Slipp spenninger og stress
Yoga for indre ro | Myk flyt og pust for balanse
Yoga for løpere 🏃♀️ | Mykne hofter og hamstrings
Yoga for stive hofter | Løs opp spenninger og stress
87. Hvordan skape mer gøy i hverdagen
Yoga etter trening | 10 min for hofter, bein og rygg 🌿
86. Fokus på 1 2 3 og behold det
Yoga etter sykkeltur 🌿15 min Restitusjon og bevegelighet
Yoga for bedre søvn ✨
Morgenyoga for flow til dagen 💛
83. Kunsten å slutte å sammenligne seg
Mindful Stretching - 15 minutter for å slippe stress
Core & Flow – 12 minutter for styrke og stabilitet
81. Fra nerve til ninja. Slik får du selvtillit.
Gøy morgenpraksis – 8 min yoga for energi, smidighet og godt humør
Yoga etter løpeturen – 10 min tøying for løpere | Restorativ yoga
79. Mental styrke og mot i hverdagen med Gonzalo
Morgenyoga – 10 min yoga for energi, fokus og en god start på dagen
Dag 4: Sov bedre | 10 minutter yoga før leggetid🌙
Dag 3: Yoga for indre ro | 12 minutter kun for deg 💛
Dag 2: Våkne mykt 15 minutter | Morgenyoga for en rolig start
Dag 1: Slipp stress på 10 minutter | Myk yoga for travle dager 🌿
Yin yoga før leggetid | 20 minutter for mental balanse