Silní a Zdraví
Silní a Zdraví je slovenský YouTube kanál venovaný podpore zdravia, vitality a kvality života starších ľudí. Prinášame overené rady od odborníkov, jednoduché cvičenia, výživové tipy, prevenciu bežných ochorení a mentálne zdravie pre ľudí v zrelom veku.
Naším cieľom je pomáhať seniorom žiť aktívny, plnohodnotný a bezpečný život. Či už ste senior, opatrovateľ alebo člen rodiny, nájdete u nás praktické a zrozumiteľné informácie, ktoré vám pomôžu každý deň.
👨⚕️ Zdravie po 60-ke
💪 Silné telo, pokojná myseľ
🧓 Pre seniorov, srdcom
NEBEZPEČNÝ CVIK PO ŠESŤDESIATKE: LEKÁRI VARUJÚ, MÔŽE SKRÁTIŤ TVOJ ŽIVOT! | Silní a Zdraví
TOTO PO 65 NEBER! Ničí Mozog a Život Seniorov (Lekári To Nahlas Nevravia) | Silní a Zdraví
MRAVČENIE A SLABÉ NOHY? TOTO JEDZ KAŽDÝ DEŇ A ZACHRÁNIŠ SVOJE NERVY! | Silní a Zdraví
TOTO JEDLO ZASTAVÍ OPUCH NÔH! Najsilnejší kolagén pre seniorov | Silní a Zdraví
TOTO JESŤ NESMIEŠ! 4 ZELENINY PO 60 TI NIČIA KĹBY, PAMÄŤ A SRDCE! (A 4 ŤA ZACHRÁNIA) | SilníaZdraví
ZASTAV ÚBYTOK SVALOV! TOTO PRIDAJ DO KÁVY A ZÍSKAŠ SPÄŤ SILU | Silní a Zdraví
TIETO PRVÉ PRÍZNAKY DEMENCIE SI SENIORI MÝLIA SO STARNUTÍM – A JE TO OBROVSKÁ CHYBA | Silní a Zdraví
CHODŽ ZASA AKO 40-ROČNÝ! Tento 1 cvik zachráni tvoje slabé nohy 💪🔥 | Silní a Zdraví
ČUČORIEDKY MÔŽU BYŤ NEBEZPEČNÉ: TOTO NIKDY NEJEDZTE SPOLU! 👇⚠️ | Silní a Zdraví
JAPONSKÉ TAJOMSTVO DLHOVEKOSTI: Toto ranné cvičenie zastaví starnutie a uzdraví telo! | SilníaZdraví
TOTO JE TEN 1 CVIK, KTORÝ MENÍ ŽIVOT PO ŠESŤDESIATKE! 🪑💥 | Silní a Zdraví
ISCHIAS KONČÍ! 🔥 Najúčinnejšie 3 pohyby, ktoré TI ZRUŠIA BOLESŤ za desať minút | Silní a Zdraví
Jedna lyžica pred spaním: Zastaví slabnutie svalov po 60! | Silní a Zdraví
LEN JEDNO OVOCIE PRED SPANÍM OPRAVÍ TVOJ ZRAK CEZ NOC! | Silní a Zdraví
RANNÝ ZÁZRAK: TÝCHTO 5 MINÚT MÔŽE SENIOROM PRIDAŤ AJ 30 ROKOV ŽIVOTA! | Silní a Zdraví
JAPONSKÝ RANNÝ RITUÁL, KTORÝ ZASTAVÍ STARNUTIE: TOTO ROBÍ KAŽDÝ, KTO SA DOŽÍVA 100 ROKOV
TENTO LIEK TI NIČÍ MOZOG: Skrytá príčina rýchlej demencie u seniorov! | Silní a Zdraví
TOTO JEDLO TI OBNOVÍ SILU NÔH! CHODÍŠ AKO 40-ROČNÝ AJ V 90 | Silní a Zdraví
TENTO POHYB VÁS VRÁTI DO 40! Neuveriteľné výsledky už za 30 dní | Silní a Zdraví
JEDLO ZA MENEJ AKO 2 € ZASTAVÍ ÚBYTOK SVALOV PO 60! | Silní a Zdraví
4 MÄSÁ, KTORÉ ŤA POMALY OTRAVUJÚ… A 4, KTORÉ TI PREDĹŽIA ŽIVOT PO 60 | Silní a Zdraví
Infarkt, keď ste sami doma: TOTO rozhoduje o živote a smrti už v prvých sekundách! | Silní a Zdraví
Mozgová porážka doma? Toto môže rozhodnúť o tvojom živote po 60 ⚠️💔 | Silní a Zdraví
99 % ĽUDÍ NETUŠÍ, ŽE TÁTO CHYBA S AVOKÁDOM ICH ZABÍJA! 🥑 | Silní a Zdraví
LEN JEDNA LYŽIČKA PRED SPÁNKOM 👁️ Opraví tvoje oči a zrak cez noc! | Silní a Zdraví
ZBOHOM STAROBA! TOTO TAJNÉ CVIČENIE OMLADZUJE TELO AJ KĹBY | Silní a Zdraví
TENTO LIEK TI NIČÍ MOZOG! Lekári varujú pred skrytou príčinou demencie | Silní a Zdraví
TOTO TI PREDĹŽI ŽIVOT ☕ ALE TÁTO KÁVA ŤA POMALY ZABÍJA! 😱 | Silní a Zdraví
TOTO SA STANE, AK DÁŠ TÝCHTO 9 POTRAVÍN DO CHLADNIČKY! Zničíš si zdravie bez toho aby si o tom vedel
ZBOHOM STAROBA! 6 japonských pohybov, ktoré omladzujú telo aj mozog 🧠 | Silní a Zdraví