ゆ
ごはんつくる
くらげキムチ
ぼらの白子ポン酢とぼらの白子の煮付け
ポークソテー
豚ハツともやしのねぎ塩レモン炒め
手抜き豆乳カルボナーラ
鶏胸肉とチンゲン菜の牛肉だし春雨炒め
わかめもやし炒め
鶏胸肉の唐揚げ〜2度揚げ編〜
鶏胸肉と冷凍野菜の豆乳クリーム煮込みのつもりが偶然にもほぼシチュー
チーズのピザのピザ抜き
トマトの卵とじ
肉じゃが
たらこしらたき
しいたけナムル
手抜き豆乳たらこクリームパスタ
ツナレタス
レンチン豚えのき
ピーマンツナ炒め
うずらの味玉〜かつお節風味〜
豚タンと野菜の中華風炒め
くらげとささみの冷菜
野菜と手羽元のスープ
家庭科の記憶を頼りにコールスローサラダ
豆腐となめこの味噌汁の具 作り置き
小松菜と生姜の浅漬け
わけぎの卵焼き
セロリときゅうりのマリネ
無水トマトカレー
エビマヨブロッコリー
ひらたけときざみ揚げの炒め物