Mamathletics Tschüss schwacher Beckenboden
Hallo und Willkommen bei: Mamathletics - vom Beckenbodentraining zum fitten Wohlfühlkörper!
Ich bin Marlies, Sportwissenschaftlerin, Trainerin für Postnatales Training und Mama von 2 kleinen Mädels. Auf meinem Kanal findest Du
Work Along Videos, Informationen und Tipps zum Thema Beckenboden und Sport.
Durch meine Arbeit als Personal Trainerin für Mamas in Brasilien ist mir klar geworden, das der Beckenboden maximal nach der Entbindung beachtet und trainiert wird. Später wird er wieder zum Tabuthema.
Beckenboden, Inkontinenz,....das klingt echt unsexy, alt und krank, oder? Ist es aber gar nicht! Und warum das so ist, möchte ich Euch auf meinem Kanal zeigen und gemeinsam mit Euch (nicht nur den Beckenboden ;-) ) trainieren.
Eure Marlies
P.S.: Auf meiner Internetseite findet ihr ein Online Programm: Beckenboden Intensiv Programm und Core Intensiv: www.mamathletics.de
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