The Dutch
Welkom op ons kanaal, wij zijn Nochtli & Jeremy a.k.a The Dutch! Samen hebben we een passie voor fitness en voeding en laten we tegelijkertijd ook juist ons eigen persoonlijke leven zien in de video's die we maken. We zijn al 14 jaar samen, wonen in Amsterdam en hebben twee katjes, Maya en Luís.
Voor zakelijke samenwerkingen graag een mailtje naar onderstaand e-mail adres! :)
[email protected]
ALS VROUW VEILIG OVER STRAAT| +tips als ex agent die écht helpen👮🏻♀️🚨
Oliebollen taste test, snacks shoppen en reality talk |fit de kerst in
RESET ROUTINE | weekboodschappen, niet meer hardlopen, "nare sfeer"
OUDER WORDEN IS NORMAAL, WIINTERTIJD/LUI, IK GA HIER OOK DOORHEEN |Nochtli
HOE IK (NU) MAKKELIJK 5KM REN🏃🏽♀️🔥| mijn grootste fouten + wat ik had willen weten
HERFST BEGINT🍁 gezond koken, getting life together, social media is eenzaam.
OP VAKANTIE - Hernia terug? Mentaal uitrusten & opladen
JE EIGEN JAPANSE ONIGIRI MAKEN🍙 | Koken met Nos & Jer 👩🏽🍳👨🏽🍳
ONZE WEEK: Koken, Hardlopen en alles daartussen! (Onigiri🍙 & Matcha ijs maken!)
WAT ETEN WIJ OP EEN DAG | Meer eten & abs behouden
DAG IN ONS LEVEN| selfcare, stress loslaten & mega lekker ontbijt recept
Samen sterker: 13kg eraf, bodyimage & hybrid training | #DagInOnsLeven
WEEK BOODSCHAPPEN HALEN 🛒 | body update, matcha run & realistische weekend prep🍵
HARDLOPEN in de hitte ☀️ | struggle, progressie & nieuwe gear (MEER UPLOADS!!)📷
Wat wij echt eten om vet te verliezen 🔥 (snelle airfryer meals)
Wat we eten buitenshuis + cover shoot(s) BTS | week reset, hardlopen, kruidenrek maken
LENTE RESET (weekend)VLOG 🌸 | & een game changing BEGINNER hardloop tip!
WAT HEBBEN WIJ IN ONZE KOELKAST? | Fitcouple editie | Nochtli&Jeremy
5KM rennen tijdens mijn CUT 🤯 | Vetverlies & hardlopen tegelijk? | Nochtli&Jeremy
WAT ETEN WIJ OP EEN DAG - vetverlies & spieren behouden
Eten hoeft niet saai te zijn | tortillas maken + nieuwe recepten
MIJN (nieuwe) HARDLOOP ROUTINE + mijn vriend rent mee😱👀| Nochtli&Jeremy
WHAT WE EAT IN A DAY na vakantie | het begin: vet verlies
Praten over geweld tegen vrouwen | politie & Nochtli
Vet verliezen; wij gaan hardlopen, bodyshaming & protein bagels maken |Nochtli&Jeremy
Neus operatie, Voedsel intolerantie & photoshoot | Vlog Nochtli & Jeremy
BULK RESULTAAT/ 4 maanden & 6,5 kilo later | Nochtli
WAT ETEN WIJ (Op een luie dag) |Bulken op vakantie, ongesteld, bankhangen
WEG UIT NL & BULK UPDATE; 5KG ZWAARDER! | Nochtli & Jeremy
SPIER AANKOMEN (71kg) & KAPOT GAAN IN DE GYM | Gym vlog Nochtli