POHLTHERAPIE

Bei Wadenkrämpfen und schmerzenden Waden – eine bekannte Übung mal anders!

Schulter in Bewegung bringen – Übung für entspannte und bewegliche Schultern

Überbiss behandeln und Kiefer entspannen – Übung gegen fliehendes Kinn

Schulter & Nacken entspannen – bürotaugliche Übung gegen Verspannungen

Achillessehnen-Schmerzen und Wade selbst behandeln – einfache und sanfte Übung

Schulterverspannung lösen – Übung für den Brustmuskel

Schmerzen vordere Schulter selbst behandeln - Brustmuskel lösen

Gegen Schulterschmerzen vorne – Vordere Schulter selbst behandeln

Adduktoren lösen ohne Dehnen – Adduktorenschmerzen behandeln

Übung bei Ischiasschmerz und Piriformis-Syndrom – Gesäß massieren gegen Schmerzen

Nase freibekommen und Nebenhöhlen befreien – Druckpunkte massieren für besseres Durchatmen!

Rücken entspannen – schöne Übung zum Relaxen

Verkürzte Beinrückseite – Übung zum Entspannen ohne Dehnen

Bei Schluckbeschwerden & Kloß im Hals – Übung vordere Halsmuskulatur

Übung für besseres Durchatmen! Brustkorb weiten mit dem „Mond“

Kieferverspannung lösen – Unterbiss behandeln

Richtig gehen – Übung für einen entspannten und lockeren Gang!

Beweglichkeit für unteren Rücken und Becken – Quadratus Lumborum entspannen

Übung bei Schiefhals – Verspannung seitlich am Hals lösen

Brustkorb öffnen – Übung für Wohlbefinden im Büro!

Übung bei Rundrücken und Rückenschmerzen vom Sitzen – gegen den Laptop-Buckel

Übung bei Kreuzbiss – Kieferverspannung seitlich lösen

Verspannungen im Schulterblatt lösen – vorgezogene Schultern behandeln

Schmerzen in Beinrückseite & Kniekehle - Hamstrings lösen ohne Dehnen

Wadenschmerzen behandeln - Achillessehne und Wade massieren | Schmerzpunkte lösen

Wadenschmerzen und verkürzte Achillessehne selbst behandeln

Buckel „wegtrainieren“? – Lieber mit einer sanften Übung lösen!

Brustwirbelsäule beweglich machen – bürotaugliche Übung!

Übung für den unteren Rücken – mehr Beweglichkeit mit der „Kugel im Becken“

Pohltherapie - Sensomotorische Körpertherapie - Die AUSBILDUNG