Fit jóga Markéta
Ahoj, jmenuji se Markéta Vintrová, jsem instruktorkou jógy (od roku 2005), absolventka Fakulty tělesné výchovy a sportu UK, bývalá dlouholetá úřednice ve státní správě (správně zničená) a šťastná maminka dvou dětí.
Baví mě vymýšlet jógové lekce na různá témata a pro různé typy lidí (protože věřím, že jógu může cvičit úplně každý a pro každého existuje nějaký styl, který si zamiluje :-) ).
Na studiové lekce nemám momentálně tolik času a tak se bavím natáčením jógových videí a různě zaměřených online kurzů (nejdete na fitjogamarketa.cz). Pravidelně (1x týdně) přispívám svými lekcemi do online jógového klubu na fitjogaklub.cz, kde se spolu můžeme virtuálně potkávat nejen při lekcích, ale i v bonusových videích (tipy, výzvy, info o mně).
Jsem ráda za každou zpětnou vazbu a děkuji vám za vaši podporu a přízeň.
Více informací o mně i o józe a mých online kurzech najdete na fitjogamarketa.cz. a fitjogaklub.cz.
Aktuální informace: Facebook a Instagram Fit jóga Markéta
Jóga pro zpevnění zádových a mezilopatkových svalů II
Super tělo s vinyasa jogou
Rozhýbej se s jógou - zlepšení mobility pro začátečníky /seniory / při omezení
Jógový retreat & plavání s delfíny - otevřeny registrace 2026
Jóga pro lepší trávení a proti nafouklému břichu
Série 10 ásan pro top nohy
Jógový retreat se vším všudy za neodolatelnou cenu právě teď!
Jóga pro zdravá záda - uvolnění napětí
Jógou ke zmírnění celulitidy
Jóga pro uvolnění krční a hrudní páteře, ramen a lopatek II
Jóga pro uvolnění krční a hrudní páteře, ramen a lopatek I
Jógové protažení - Rychlá kompenzace po běhu, jízdě na kole, apod.
Dárek pro všechny: 9 lekcí v balíčku ZDARMA! Už jen do 6.4.!
Vinyasa flow pro intenzivní protažení i zpevnění těla
FJK - Dobrou noc s jógou
Jógový trénink mobility (22 minut)
Jak posilovat core (35 min)
Připomenutí dobrodružným jogínkám a jogínům :-)
Ráno s jógou - probuzení těla i energie (25 minut)
Balanční sekvence pro protažení i zpevnění (2020 - Fitjogaklub.cz)
Ranní tančení - 17 minut
Nahoru a dolů - hravé protažení (2019)
Pozvánka na jógový retreat a plavání s delfíny
Posilování core a celého těla s diastázou
Jemné posílení pro moje záda - 30 minut
Lehké protažení pro každý den
Pozdrav 2023
30 min - Jemná jóga pro zpevnění core a protažení zad
Velká akce k Mezinárodnímu dni jógy
Jemná kompenzační flow jóga