那曲拉姆
或许，你对西藏好奇吗？你对高山和牧区感兴趣吗？
Perhaps,are you curious about Tibet? Are you interested in mountains and pastoral areas?
我是一名来自中国西藏的藏族姑娘，那曲拉姆。我将在这里分享我的家乡和牧区生活，点击订阅拉姆带你领略西藏牧区的风采~
I am a Tibetan girl from Tibet, China, NaquLhamo.I will share my hometown Tibet and pastoral life on this channel.
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【那曲拉姆】藏族人的酥油茶怎么做？最近状态好多啦，给大家分享做法 #酥油茶 #藏式美食 #藏族姑娘 #那曲拉姆
【那曲拉姆】早起吃糌粑做康复的日常，小梅朵越来越可爱啦，也去看望了高反的小助理，希望她快快好起来~ #藏族姑娘 #那曲拉姆 #日常vlog
【那曲拉姆】从21年到现在，感谢你的陪伴，希望若干年以后，我们仍可以牵着彼此的手，互相倾诉着浪漫#情侣日常 #藏族姑娘 #那曲拉姆
【那曲拉姆】天气渐凉啦和家人一起泡了温泉，和表妹逗小梅朵，最后还和男朋友 简简单单约了个会~日子在疏松平常中一点点好起来，大家也要注意保暖哦#藏族姑娘 #那曲拉姆 #日常vlog #情侣
【那曲拉姆】今年的宰杀季到啦，又吃上了新鲜的牦牛肠和血肠 #西藏美食 #牦牛肠 #藏族姑娘 #那曲拉姆 #美食
【那曲拉姆】外公外婆的牛肠、热乎乎的牦牛肉和包子、河边的风、小梅朵的可爱 今天的幸福点很多，祝生活忙碌的大家，也能在百忙中感受到那些小美好#日常vlog #美食 #藏区生活 #藏族姑娘 #那曲拉姆
【那曲拉姆】康复治疗30多天，快到复查的时候。遇到和我一样的卓玛 @卓玛 她说：“想放弃治疗”。特别能懂她的处境。但我依然希望她能遇到更多愿意支持她的人 #藏族姑娘 #那曲拉姆
【那曲拉姆】给梅朵拍半岁照，有种养小时候自己的感觉，非常期待她每天的变化 #半岁快乐 #日常vlog #藏族姑娘 #那曲拉姆 #家庭生活
【那曲拉姆】2天的行程，还是非常开心~继续努力做康复 #日常vlog #情侣 #藏族姑娘 #那曲拉姆
【那曲拉姆】超长下饭vlog：今天带你们体验西藏2500一晚的野奢酒店！ 康复之余也去放松啦#日常vlog #生活碎片记录 #藏族姑娘 #那曲拉姆
【那曲拉姆】这个假期见了好朋友，还吃了很多好吃的，当然也有好好在做康复 #日常vlog #藏族姑娘 #我的家庭生活 #那曲拉姆
【那曲拉姆】在家康复带娃的美好日常，今天的下午茶，是妈妈煮的一大锅牦牛肉 #vlog日常 #康复日常 #藏族姑娘 #那曲拉姆 #家庭日常
【那曲拉姆】沉浸式在家的一天，吃上了久违的牦牛肉包子 #vlog日常 #我的家庭生活 #西藏美食 #藏族姑娘 #那曲拉姆
【那曲拉姆】最近状态好了很多，只是甲沟炎犯了影响走路，一切都会慢慢变好~ #康复日常 #日常vlog #藏族姑娘 #那曲拉姆 #慢慢变好
【那曲拉姆】最新的康复生活vlog：给你们展示一下最近康复的成果~ #日常vlog #康复日常 #藏族姑娘 #那曲拉姆
【那曲拉姆】我可以独立洗头发啦，做做康复，和家里人逗逗梅朵，一天就过去了 #日常vlog #我的家庭生活 #藏族姑娘 #那曲拉姆
【那曲拉姆】妈妈不懂新事物，但她总知道怎么爱我，我也想成为她能依靠的大人 #我的妈妈 #那曲拉姆 #成为妈妈的依靠
【那曲拉姆】好几天没有更新新素材了，大家不用担心哦，一切都好 #牧区生活 #vlog日常 #藏族姑娘 #那曲拉姆
【那曲拉姆】虫草可以和贝母搭配，大家平时喝花茶红枣枸杞人参也能搭 #冬虫夏草 #藏族姑娘 #那曲拉姆 #生活碎片
【那曲拉姆】洗头的时候其实还是不太稳当，胜在在家里，可以慢慢来 （视频是去北京之前拍的老素材啦，现在整理出来）#日常vlog #护发养发 #藏族姑娘 #那曲拉姆
【那曲拉姆】在家用牦牛奶泡虫草，奶皮配上糌粑真的非常香！