Mente Calma
MenteCalma es un espacio de psicología práctica y neurociencia inspirada en las enseñanzas de Marian Rojas Estapé, para entender cómo mente y cuerpo se conectan y así recuperar el equilibrio en la vida diaria. Compartimos hábitos, herramientas y explicaciones claras sobre estrés, cortisol, dopamina, atención y relaciones, con un enfoque humanista y cercano característico de la divulgación de Marian. Aquí encontrarás vídeos para entrenar la corteza prefrontal, bajar el cortisol, gestionar emociones y construir vínculos “vitamina”, basados en ideas de sus libros y conferencias. Si resuena vivir con más conciencia, propósito y serenidad, suscríbete y acompaña esta comunidad que transforma el conocimiento en hábitos cotidianos.
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