GYM
Activas a los 50 + Esperanza Salmerón
Rutinas sin impacto de Tonificación/aeróbic
entrena desde casa conmigo ❤️
Aeróbic suave 15 minutos para activar el cuerpo 😃
Piernas y glúteos fuertes 11 minutos 😀
Piernas fuertes sin material 5 minutos 😃✨💛
Estiramientos para relajarte 8 minutos 😀
AERÓBIC+TONIFICACIÓN 30 minutos 😃
AERÓBIC+TONIFICACIÓN 30 MINUTOS 😀
AERÓBIC+Tonificación en casa 40 minutos 😃
Rutina exprés para tonificar brazos ⏱️🔥
AERÓBIC EN CASA 10 minutos 😃
Gluteos bonitos con banda elástica 😃
clase de step fácil en casa 10 minutos 😃
Rutina de fullbody cuerpo completo 🔥
AERÓBIC en casa 😃
AERÓBIC EN CASA 30 minutos 😃
AERÓBIC y tonificación 30 minutos 🔥😃
AERÓBIC EN CASA 10 minutos 🔥
AERÓBIC en casa 10 minutos 🔥🎃
AERÓBIC en casa 10 minutos 🔥🎃
GLÚTEOS y PIERNAS FUERTES 🔥
Rutina de ejercicios para cuerpo completo sin material 10 minutos