Психолог Татьяна Кравченко
Ваша тревожность, перфекционизм и неуверенность — не приговор, а задачи для работы.
Этот канал - пространство, где мы не боремся с собой, а узнаём и меняем. В своих видео я объясняю, как устроена ваша психика и почему она заставляет вас страдать, а главное — даю пошаговые инструменты, чтобы выйти из порочного круга. Для тех, кто хочет не просто сочувствия, а реального понимания и изменений.
Тревожная привязанность: признаки, причины, последствия и проработка
Подавленная агрессия. От осознания к управлению: практические техники.
Как научиться отказывать без мук совести: практические стратегии, рекомендации и приемы
Руминация. Почему мозг залипает на плохих мыслях и как его перезагрузить?
Почему мы залипаем на чужих жизнях и болезненном сравнении
Синдром самозванца. Как перестать жить в ожидании разоблачения.
Не понимаю, что хочу: как понять свои желания
Синдром отличника: в плену достижений и чужих ошибок
Манипуляции: распознать и обезвредить