stay steady creating changes
Меня зовут Ольга Паньковская. Я тренер по нейроинтеграции, коуч по стандартам ICF. За плечами 17 лет работы в ритейл, 10 из них управление вверенной мне компанией.
Зачем я здесь?
Мы часто буксуем перед желаемыми изменениями. Саботируем свой же план. Переключаемся на другие задачи. Теряем фокус внимания.
В своих видео тезисно рассказываю о связи нашего физического и эмоционального состояния с тем, как мы думаем и действуем. О методе нейроинтеграции. О том, какие проблемы с его помощью можно решать. Чем я, как тренер, могу быть вам полезна.
Канал был открыт в 2022 году с целью записывать подкасты с классными людьми разных реализаций. Этот год был не простой для меня. Успела провести несколько встреч, залила сюда три. Их тоже можно смотреть.
Герои делятся тем, как создают самих себя, управляют изменениями, проживают их, приходят к тем или иным результатам. Это беседы не об успехах и достижениях. Все разговоры и сам канал про человека и для человека.
Спасибо, что пришли!
Ограничивающие убеждения. Что это такое? Как они влияют на нашу жизнь. Можно ли их изменить? И как?
Про внутренние опоры. Что нам поможет их найти и укрепить.
Как образуются привычки. В чем их сила и вред. Как внедрять новые.
Какой стресс полезен, а какой опасен. Как отличать и зачем? Чем выводить стресс из организма?
Эмоции, мышление. Кто реагирует раньше, кортекс или лимбическая система? Почему это важно знать?
Уловки мышления. Польза. Вред. Примеры. Зачем их замечать?
Прокрастинация. При чем здесь эволюция. Отдаленный результат. Мотивация. Поддержка других людей.
Зачем нам качественный сон. И что такое психо-эмоциональный детокс мозга.
Ожидаемый результат и планирование. Как мы путаем эти понятия?
Сегодня о главном в постановке целей. Что важно создать, пересмотреть, изменить для их реализации.
Новогодние праздники. Важное в итогах года. Главное в новогоднюю ночь
Сегодня об особенностях совместной работы со мной, как с тренером по нейроинтеграции
Интеграционное состояние. Выгорание, стадии и первые неочевидные признаки?
Про многозадачность, эффективность и новую суперсилу 21 столетия
Как подступиться к большой цели?
Что значит мозг или мышление предпринимателя?
Как оставаться продуктивным весь день и сохранить ресурс на вечер для общения с близкими?
Что такое диагностическая сессия?
Что такое нейроинтеграция?
Ирина Стоцкая. Об Африке, о том, как правильно мечтать, почему Испания не стала домом…
Люба Лиссина, trainer in Human Rights education, project coordinator, embodiment facilitator
Елизавета Мусатова, практикующий психолог-психоаналитик, писатель