The Strong Female Athlete
My name is Erica Mulholland and I'm a certified speed, agility, and strength coach who trains youth girls soccer players and other field-based female athletes in the Tampa Bay area (Lutz and Land O' Lakes Florida), as well as remotely. I've been speed training youth athletes for over 13 years, and my mission is to empower them in the gym, and get them into good, healthy habits young. Strength and speed training can change a young girl's life, so welcome to my channel! I hope you enjoy the content on everything youth female athlete speed, agility and strength training, as well as nutrition, recovery, injury prevention and health :)
УСТАЛ ДОКТОР СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ: СЛИШКОМ МНОГО ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ СТРАДАЮТ ОТ ТРАВМ (Решения для Р...
Этот совет №1 по увеличению скорости, который НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ, УЛУЧШИТ ее СКОРОСТЬ и ДАЙТ вашей С...
РОДИТЕЛИ УПРАВЛЯЮТ ДЕТСКИМ АККАУНТОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: МОЛОДЫЕ СПОРТСМЕНЫ СЛИШКОМ СТРЕМЯТСЯ К В...
ТРЕВОЖНОСТЬ И ДЕПРЕССИЯ: ЛЕДЕНЯЩЕЕ ПОСЛАНИЕ КОНСУЛЬТАНТА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ О ДЕВУШКАХ ПОКОЛЕНИЯ Z И ...
РОДИТЕЛИ СПОРТИВНЫХ ДЕТЕЙ ТАКЖЕ СПОСОБСТВУЮТ РИСКУ ТРАВМ У ЖЕНЩИН-СПОРТСМЕНОК (ЭТО НЕ ВСЕГДА ВИНО...
Она сыграла ПЛОХО! СПОРТИВНЫЕ РОДИТЕЛИ: Что делать, если ваша юная СПОРТСМЕНКА играет ПЛОХО!
ПЛОХИЕ СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ Гонитесь за просмотрами в социальных сетях (Найдите РЕАЛЬНОЕ сокращение ...
ПЕРЕСТАНЬТЕ думать, что футбол D2 или D3 — это ЗАПАСНЫЕ планы (ПРОВЕДИТЕ ИССЛЕДОВАНИЕ на ВЫСОКОМ ...
РОДИТЕЛИ СПОРТСМЕНОВ: ПРЕКРАТИТЕ ТОКСИЧНУЮ ТРАВМУ (ВАШ МОЛОДОЙ СПОРТСМЕН ПОЛУЧИТ ТРАВМУ И ОБРЕТЕТ...
ЛАГЕРЯ ДЛЯ СТУДЕНЧЕСКОГО ФУТБОЛИСТА: КАК УЗНАТЬ, ЧТО ОНИ ХОТЯТ ВАС!
НЕСКОЛЬКО ВИДОВ СПОРТА ЗА ОДИН СЕЗОН (Как ориентироваться, чтобы ваша МОЛОДАЯ СПОРТСМЕНКА ОСТАВАЛ...
Тренеры по футболу неправильно оценивают физическую подготовку! (Пора переосмыслить, учиться и ра...
Обращение тренера по силовой подготовке к ДЕВУШКАМ ПО ФУТБОЛУ DUKE WOMEN'S SOCCER: НЕ БОЙТЕСЬ СПО...
СТАНЬТЕ БЫСТРЕЕ и ПРЫГАЙТЕ ВЫШЕ, ИГРАЯ! (Вот как добиться МАКСИМАЛЬНЫХ УСИЛИЙ от МОЛОДЫХ СПОРТСМЕ...
D1 WOMEN'S SOCCER COLLEGE Coaches AREN'T RECRUITING Your Girl (What to DO When There are NO OFFERS!)
НЕПРАВИЛЬНАЯ ПЛИОМЕТРИКА МОЖЕТ СПЕРЕДИТЬ её скорость! (ЭТИ ЛУЧШИЕ ПЛИОМЕТРИЧЕСКИЕ КОМПОНЕНТЫ ДЛЯ ...
Она НЕ потеряла форму, она УСТАЛА! (РОДИТЕЛИ СПОРТИВНЫХ ДЕТЕЙ: ПОМНИТЕ ЭТО, прежде чем БОЛЬШЕ БЕГ...
ПРИЧИНА №1 РАЗРЫВА ПКС У ДЕВОЧЕК-ФУТБОЛИСТОК, КОТОРУЮ ВСЕ ИГНОРИРУЮТ (РОДИТЕЛИ: БОЛЬШЕ НЕ ЗНАЧИТ ...
SOCCER Coaches Get CONDITIONING WRONG at Practice! (Raymond Verheijen on How to Get FIT Players!)
ПРОФИЛАКТИКА травм ПКС у женщин-спортсменок — это НЕПРАВИЛЬНО! (Это НЕ несколько упражнений и НЕ ...
Она ТРУДИТСЯ! Спортивные родители: как справиться с американскими горками в мире спорта для девоч...
СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНЫЙ метод тренировки ИГРОКОВ ЗАПАСНОЙ СТОРОНЫ для попадания в СТАРТОВЫЙ СОСТАВ!
СКАЧКИ РОСТА у женщин-спортсменок и почему СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ НЕОБХОДИМЫ В ПЕРИОД ПОЛОВОГО СОЗРЕВ...
БЫСТРЕЕ, СИЛЬНЕЕ и БЕЗ ТРАВМ (СЕЗОННАЯ тренировка силы и скорости для достижения ПРЕИМУЩЕСТВА!)
Молодые спортсмены УХОДЯТ из команды и НЕ ВЫХОДЯТ на тренировки (последствия, когда они СТАНОВЯТС...
Консультант для подростков: Стиль ВОСПИТАНИЯ СПОРТИВНЫХ ДЕТЕЙ, делающий вашего спортсмена ПРАВОНА...
Она — ЗАПАСНОЙ ИГРОК! ЭТО НЕ ПОЛИТИКА: 5 ЛУЧШИХ СОВЕТОВ ВАШЕМУ МОЛОДОМУ СПОРТСМЕНУ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТ...
Думаете о переходе в НОВУЮ КОМАНДУ? (ГЛАВНЫЕ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ ВАШ МОЛОДОЙ СПОРТСМЕН СТОИТ ОБДУМАТЬ В...
Is Your YOUTH SPORTS Travel Club Practicing TRUE PLAYER DEVELOPMENT? (How to Know WHEN TO LEAVE!)
ИССЛЕДОВАТЕЛЬ ПКС: Женщины-спортсмены ДОЛЖНЫ тренироваться с отягощениями КРУГЛЫЙ ГОД! (Эти 4 ФАК...