Jeff Hirsch Fitness
Workouts that include bootcamp, weight lifting, cardio conditioning, body weight, hypertrophy, calisthenics, body sculpt, cross fit, athletic improvement, agility training and more. Tough and quick workouts that will get you fit fast by working efficiently.
When you are ready check out my fitness programs and my live and on demand training at:
https://jeffhirsch.fitness
For the 60 day body transformation workoutk programs please check out: https://www.rippedism.com
Попробуйте эту интенсивную тренировку нижней части тела дома!
Сможете ли вы справиться с этим интенсивным кардио-челленджем с гантелями?
Получите ЛУЧШИЙ прирост мышц груди и спины с этой тренировкой «Тяга и отжимание»
8 приёмов, которые становятся сложнее с каждым раундом! EMOM Challenge
Получите массивные плечи и руки с этой лучшей тренировкой с гантелями
Body Weight End Of Year Workout
The Ultimate Total Body Dumbbell Workout (At Home)
The 500 Workout. Extreme Bodyweight And Dumbbell Workout. 30 Mins
Tabata Dumbell Endurance Workout 30 Minutes
30 Minute Get Ripped Dumbbell Workout. Jeff Hirsch Fitness
Bodyweight Bootcamp Workout. 30 Minutes. No Equipment.
EMOM 30 Minute Workout
Ripped Abs Workout. No Equipment. 30 Minutes
Over 50? Build Muscle, Get Ripped With This Workout
HIIT Workout With Dumbbells. Build & Burn
Push-ups & Pull-ups Chest and Back Workout 25 Mins
30 Minute Workout. Metcon Sports Training. Tough!
45 Minute Full Body Workout. Tough Workout With XFA Fitness. Follow Along
30-минутная тренировка с эспандером. XFA Fitness. Следуйте инструкциям.
30 Minute Body Sculpt Workout. Follow Along. XFA Fitness
25 Minute Metabolic Workout. Follow Along XFA Fitness
45 Minute HIIT Workout. Full body workout. Follow along. XFA Fitness
40-минутная тренировка Metcon. Занимайтесь вместе с Джеффом Хиршем. XFA Fitness
30-минутная тренировка по принципу пирамиды для всего тела. Следуйте инструкциям. XFA Fitness
40 Minute Full Body HIIT Workout
Bodyweight Legs Workout. 40 Minutes. XFA Fitness
30 Minute Intense HIIT Workout. Final 2020 workout. XFA Fitness
XFA Fitness Live Workout. 35 Minute HIIT Plyometrics Workout
25 Minute Chipper Workout At Home. XFA Fitness. Intense Workout
35 Minute HIIT Tabata Workout. Live XFA Fitness