ดร. ปรเมศวร์
📢 กดติดตามช่องของคุณหมอได้ที่นี่! ⬇️
ผมคือ ดร. ปรเมศวร์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสมอง และการชะลอวัยสำหรับผู้สูงอายุ
ภารกิจของผมคือ ช่วยให้คุณรักษาความจำให้ชัดเจน สมองให้กระฉับกระเฉง และใช้ชีวิตอย่างมีพลังแม้อายุเกิน 60 ปี
ในช่องนี้ คุณจะได้รับความรู้ทางการแพทย์ที่เข้าใจง่าย พร้อมคำแนะนำปฏิบัติได้จริง เช่น…
✅ วิธีดูแลสมองให้แข็งแรง
✅ การป้องกันโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม
✅ เทคนิคเพิ่มความจำ สมาธิ และคุณภาพการนอน
✅ อาหารและพฤติกรรมที่ช่วยชะลออายุสมอง
หากคุณอายุ 50, 60 ปีขึ้นไป หรืออยากมีสมองที่สดใสไปนาน ๆ — ช่องนี้สร้างขึ้นเพื่อคุณโดยเฉพาะ
🎯 แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ ในแต่ละวัน… ก็ช่วยให้สมองของคุณดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ
แพทย์เตือน: สิ่งที่คุณทิ้งขยะ อาจรักษาตัวคุณได้ | ดร. ปรเมศวร์
ก่อนนอนกิน 3 สิ่งนี้! ฟื้นสายตาชัดใส ซ่อมดวงตาในขณะหลับ | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี: แค่เติม “ผงนี้” ใส่กาแฟ กล้ามเนื้อกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง! | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี ต้องรู้: 6 ผลไม้ที่ช่วยทำลายโรคอัลไซเมอร์และฟื้นฟูความจำ | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณใช้น้ำมันมะพร้าวทุกคืนเป็นเวลา 7 วัน? | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี หยุดเดี๋ยวนี้! นิสัยประจำวันเพิ่มโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดสมอง | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 65 ปีหรือไม่? ควบคุมความดันโลหิตได้ง่ายๆ ใน 3 นาที โดยไม่พึ่งยา | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี? ชาสมุนไพรที่ช่วยให้สมองใสและห่างไกลอัลไซเมอร์ | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี ต้องดู! เปิดเผย 10 อาหารสร้างขาให้แข็งแรงจริง | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี? 8 ผลไม้ช่วยเพิ่มคอลลาเจน ลดอาการขาอ่อนแรง | ดร. ปรเมศวร์
แพทย์เตือน: ยาในตู้ยาของคุณกำลังทำลายเส้นประสาท! สารพิษเงียบที่ทำให้เกิดอาการชา | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี? 4 น้ำผลไม้ที่ช่วยคืนพลังสายตาและความจำขณะหลับ | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี ต้องดู! เมล็ดนี้มีแคลเซียมมากกว่านม ช่วยให้กระดูกแข็งแรง | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี? 4 ถั่วทำลายสมอง - และ 4 ถั่วป้องกันสมองเสื่อม | ดร. ปรเมศวร์
แพทย์เตือน: หยุดทำสิ่งนี้ตอนปัสสาวะ! ทำลายต่อมลูกหมากคุณทุกวัน | ดร. ปรเมศวร์
แพทย์เตือน: 4 ผักที่ดูเหมือนดี แต่กลับทำร้ายไตคุณ | ดร. ปรเมศวร์
แพทย์เตือน: ศัตรูตัวจริงของต่อมลูกหมากของคุณ คืออาหาร 3 อย่างนี้ที่คุณกินทุกวัน | ดร. ปรเมศวร์
แพทย์เตือน: 4 สูตรธรรมชาติ ก่อนนอน: หลับยาวทั้งคืน ลดอาการปวด-ปัสสาวะบ่อย | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี กินกล้วย “แบบนี้” แล้วจะหลับลึกทั้งคืน ไม่ต้องลุกกลางดึก | ดร. ปรเมศวร์
แพทย์เตือน: หยุดกินอาหารนี้! มันทำให้ต่อมลูกหมากระคายเคืองและทำให้ปัสสาวะเล็ด | ดร. ปรเมศวร์
ผลไม้ที่ทรงพลังที่สุดในการหยุดภาวะกล้ามเนื้อลีบ หลังอายุ 60 ปี | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี ทำสิ่งนี้วันละ 1 นาที สมองจำดีขึ้นทันตา | ดร. ปรเมศวร์
แพทย์เตือน: 4 สิ่งที่คุณกินทุกวัน กำลังทำลายไตคุณอย่างเงียบๆ | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี ต้องระวัง! ผลไม้ชนิดนี้ในมื้อเช้า ทำให้ความจำแย่ลง | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี ต้องดู! ชาสมุนไพรชนิดนี้ ช่วยล้างสมอง และเพิ่มความจำ | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี ต้องดู! ดื่มแก้วนี้ทุกวัน ปัญหาปัสสาวะกลางคืนจะหายไป! | ดร. ปรเมศวร์
กลิ่นวัยชรา’ เกิดจากอะไร? หมอแนะ 5 วิธีดับกลิ่นให้หายถาวร | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี ต้องดู! วิธีเอาชีวิตรอดจากภาวะหัวใจวาย เมื่อไม่มีใครอยู่ช่วย | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี ต้องรู้! 5 การตรวจสุขภาพที่อาจทำร้ายคุณมากกว่าช่วย | ดร. ปรเมศวร์
อายุเกิน 60 ปี ต้องรู้! 4 ปลาที่ทำลายสุขภาพ และ 4 ชนิดที่ช่วยยืดอายุ | ดร. ปรเมศวร์