Daily Fitness
کانال یوتیوب “Daily Fitness” به ارائه محتوایی مفید و کاربردی در زمینه سلامت، تندرستی و تغذیه می‌پردازد. این کانال با انتشار ویدیوهایی در زمینه نکات تغذیه‌ای، راهکارهای بهبود سبک زندگی و حفظ سلامت عمومی، به همه افراد به‌خصوص ورزشکاران توصیه میشود. محتوای کانال شامل راهنمایی‌هایی برای بهبود عادات غذایی، مدیریت وزن، سلامت روانی و روش‌های حفظ انرژی و سرزندگی در طول روز است. با دنبال کردن “Daily Fitness”، می‌توانید با نکات علمی و کاربردی آشنا شده و در مسیر داشتن یک زندگی سالم‌تر و شاداب‌تر قدم بردارید.
محقق و اجرا : مریم شمس پژوهشگر و مشاور بین المللی تغذیه و سبک زندگی سالم
هر گونه برداشت و کپی برداری از متن یا اطلاعات گفته شده در ویدیوها پیگرد قانونی خواهد داشت
هشدار پیرترین پزشکان ژاپنی هفته ای یک بار این‌ها را بخورید تا کبد ۱۰۰ برابر بهتر کار کنه! سم زدایی
این ۷ عادت مرگبار شبانه رو کنار بزار ! سریع پیرت می کنه
قدرت این دانه دانشمندان را هم شوکه کرد این دانه کوچک جلوی فراموشی را می‌گیرد و حافظه را تقویت می‌کند
دکترها هشدار دادن! ۵ اشتباه مرگبار در مصرف گردو که سلامتت رو نابود می‌کنه
راز درمان آرتروز و نقرس با نمک‌های صفراوی! نتیجه‌اش باورت نمی‌شه
۹ اشتباه در حین مصرف قهوه که قهوه را به سم تبدیل می کنه ! ۹۹٪ مردم این را نمی دانند
اسرار پزشک معروف ژاپنی : درمان مشکلات روده ای فقط با ۵ راهکار ساده
۸ تا از قوی ترین منابع کلاژن ساز جهان | پاها و مفاصلت رو از نو بساز و با ورم پاها خداحافظی کن !
خوردن یک قاشق از این دانه در شب استخوان‌هایتان را مانند فولاد محکم می‌کند
۹۹٪ مردم معجزه این ویتامین در درمان درد مفاصل و آرتروز را نمی دانند ! مرگ از مفاصل شروع میشود
بالای ۶۰ سال؟ ۵ حرکت قبل از خواب که بزرگان ژاپنی به آن قسم می‌خورند بدون باشگاه، فقط نتایج روزانه
آب مروارید؟ این میوه را بخورید تا چشمانتان درخشان و از آب مروارید در امان باشد!
تخم مرغ با این ۳ غذا سمی میشه هرگز اونها را با تخم مرغ ترکیب نکنید !
اگر دیابتی هستید و متفورمین مصرف می کنید واین ۸ نشانه را داریدحتما کمبود ب۱۲ دارید اسرار متخصص دیابت
اگر بالای ۶۰ سال داری دیگه پیاده روی نکن بجاش این ۵ حرکت رو انجام بده و اثرات شگفت انگیزش رو ببین
چه اتفاقی می افته اگر فقط شب ها یک فنجان آب میخک بنوشید ؟ بعد از ۱ هفته چی میشه
اگر شب ها برای دستشویی از خواب بلند می شی به جای آب ساده این ۵ نوشیدنی رو بنوش و خواب عمیق داشته باش
کلم پروبیوتیک معجزه ای برای التهابات مزمن ، روده ، تیروئید ، لاغری ! سلامت خود ارتقا دهید
۷ چای طبیعی قدرتمند که باعث می شه در خواب چربی سوزی کنید ! چربی شکمی و احشایی رو در خواب محو کن
قوی ترین کلیه ها رو بساز ! با این غذا کلیه ها تو مثل روز اول پاکسازی و قدرتمند کن
بزرگترین غذای کلاژن دار دنیا که ۸ برابر آب قلم کلاژن دارد ! در کمتر از ۱ روز پاهات آهنی میشه
حتی دانشمندان شوکه شده اند ! دانه ای که پوکی استخوان را متوقف می کند
لاغری سریع شکم و پهلو با رژیم تخم مرغ پخته | با رژیم تخم مرغ آب پز در یک هفته لاغر میشوید
راز طول عمر ژاپنی ها در چیست ؟ چرا ژاپنی ها سکته نمی کنند | ۴ نوشیدنی بازکننده گرفتگی عروق
اگر هممیشه خسته هستید دلیلش کمبود این ویتامین هشدار به سالمندان با این ویتامین زندگی را تغییر دهید
پزشکان به شما نمی‌گویند: غذای شماره ۱ با ۷۰۰ میلی‌گرم منیزیم برای بازسازی عضلات و قدرت پا
هرگز این ۷ اشتباه را قبل از خواب انجام ندهید ! جان خود را نجات دهید
فقط ۱ قاشق اینو به آب روزانت اضافه کن رشد عضلاتت ۱۰۰ برابر میشه ( کاملا علمی ) حتی بعد از ۶۰ سالگی
فقط ۱ ویتامین برای انفجار گردش خون فوری در پاهایتان ! پاهاتو دوباره قدرتمند کن
مرگ پیرمرد ۷۱ ساله بر اثر ترکیب آب لیمو با این ۳ غذا ! رازهای پنهان لیمو که هر بزرگسالی باید بداند