Dr Antom - Долговидаде
👨⚕️ Добро пожаловать на канал доктора Антома!
Здесь вы найдёте проверенные советы по здоровью, долголетию и активной жизни после 60 лет.
Каждую неделю мы говорим простым языком о самых важных темах:
🫀 как сохранить сердце и сосуды
🧠 как поддерживать ясность ума и память
🍎 какие продукты помогают продлить молодость
🦴 как укрепить кости и мышцы
😴 как улучшить сон без лекарств
и многое другое — всё, что важно для достойной, долгой и энергичной жизни!
Подписывайтесь и начните заботиться о себе вместе с доктором Антомом — мягко, умно и с любовью к жизни.
📌 Это не просто канал — это ваш надёжный спутник на пути к здоровому старению.
ВНИМАНИЕ: 3 Продукта, УБИВАЮЩИЕ Вашу Слизистую. Говорит ВРАЧ
БЕЗ Этого Витамина Ваше ЗРЕНИЕ Обречено. НЕ ИГНОРИРУЙТЕ!
НЕ ЕШЬТЕ Чиа, пока не узнаете ЭТО! Главная ОШИБКА 99% людей
ВСЯ ПРАВДА о мастурбации для ПРОСТАТЫ после 60
4 йогурта — ЯД, 4 — ЛЕКАРСТВО для пожилых
Весь КОЛЛАГЕН — обман? Ешьте ЭТИ семена для суставов и КОЖИ
Как СПАТЬ всю ночь? 4 секрета против частых походов в туалет
Спина КОЛЕСОМ? (Вам 50+). Ваше тело ТРЕБУЕТ 5 упражнений.
НИКОГДА не делайте ЭТО с корицей, если хотите спать ВСЮ ночь
Пейте КОФЕ только так! Уролог показал, как вернуть МОЩЬ как в 20 лет
Этот ФРУКТ — настоящая ОТРАВА для МОЗГА. Ведёт к ДЕМЕНЦИИ.
Раскройте ТАЙНУЮ Мощь, добавляя ЭТО в свой утренний КОФЕ
Главная ОШИБКА пожилых, из-за которой НЕТ сна ночью | Совет УРОЛОГА
Очистите ЛЕГКИЕ от слизи: лучшие народные СРЕДСТВА
Одно СЕМЯ защитит ваш МОЗГ и МЫШЦЫ от старени
БОЛЯТ суставы? Эта ДОБАВКА в кофе вернёт вам МОЛОДОСТЬ
Врачи ШОКИРОВАНЫ: Этот Овощ ПРОВОЦИРУЕТ Инсульт за НОЧЬ
КЛЕТОЧНАЯ ЧИСТКА сердца: Секрет долголетия от КАРДИОЛОГА.
Как СПАТЬ Всю Ночь? Ваш Мочевой Пузырь Хранит Ответ
МУТНОЕ зрение? 1 ДЕШЕВЫЙ продукт ОЧИСТИТ ваши глаза и вернет им ФОКУС!
УРОЛОГ: Добавьте ЭТО в Масло на Ночь, чтобы ПОДНЯТЬ Тестостерон | Совет мужчинам 50+
Невролог БЬЕТ ТРЕВОГУ: этот ингредиент в хлебе РАЗРУШАЕТ мозг после 60.
Верните Мужскую СИЛУ: Уберите Эти 3 Продукта, Ешьте Эти 3 КАЖДЫЙ День
Эта ДРЕВНЯЯ пряность ЧИСТИТ артерии Лучше Любого Лекарства
СНИЖАЙТЕ САХАР во сне! 5 ПРОСТЫХ ночных привычек против ДИАБЕТА.
НИКОГДА не готовьте чечевицу ТАК! Эта ошибка УБИВАЕТ ваше здоровье.
ПОЛСТАКАНА на ночь ИЗБАВИТ от бессонницы ЛУЧШЕ любых таблеток.
20Х ПРОТЕИНА! Что шокировало врачей в этом продукте | СИЛА после 60
СЪЕШЬТЕ это на ночь и СПИТЕ спокойно, не просыпаясь в ТУАЛЕТ!
КЛЮЧ к ДОЛГОЛЕТИЮ в вашем КИШЕЧНИКЕ. Как его ИСЦЕЛИТЬ.