Dr Antom - Долговидаде
👨⚕️ Добро пожаловать на канал доктора Антома!
Здесь вы найдёте проверенные советы по здоровью, долголетию и активной жизни после 60 лет.
Каждую неделю мы говорим простым языком о самых важных темах:
🫀 как сохранить сердце и сосуды
🧠 как поддерживать ясность ума и память
🍎 какие продукты помогают продлить молодость
🦴 как укрепить кости и мышцы
😴 как улучшить сон без лекарств
и многое другое — всё, что важно для достойной, долгой и энергичной жизни!
Подписывайтесь и начните заботиться о себе вместе с доктором Антомом — мягко, умно и с любовью к жизни.
📌 Это не просто канал — это ваш надёжный спутник на пути к здоровому старению.
Врачи ШОКИРОВАНЫ: Этот Овощ ПРОВОЦИРУЕТ Инсульт за НОЧЬ
КЛЕТОЧНАЯ ЧИСТКА сердца: Секрет долголетия от КАРДИОЛОГА.
Как СПАТЬ Всю Ночь? Ваш Мочевой Пузырь Хранит Ответ
МУТНОЕ зрение? 1 ДЕШЕВЫЙ продукт ОЧИСТИТ ваши глаза и вернет им ФОКУС!
УРОЛОГ: Добавьте ЭТО в Масло на Ночь, чтобы ПОДНЯТЬ Тестостерон | Совет мужчинам 50+
Невролог БЬЕТ ТРЕВОГУ: этот ингредиент в хлебе РАЗРУШАЕТ мозг после 60.
Верните Мужскую СИЛУ: Уберите Эти 3 Продукта, Ешьте Эти 3 КАЖДЫЙ День
Эта ДРЕВНЯЯ пряность ЧИСТИТ артерии Лучше Любого Лекарства
СНИЖАЙТЕ САХАР во сне! 5 ПРОСТЫХ ночных привычек против ДИАБЕТА.
НИКОГДА не готовьте чечевицу ТАК! Эта ошибка УБИВАЕТ ваше здоровье.
ПОЛСТАКАНА на ночь ИЗБАВИТ от бессонницы ЛУЧШЕ любых таблеток.
20Х ПРОТЕИНА! Что шокировало врачей в этом продукте | СИЛА после 60
СЪЕШЬТЕ это на ночь и СПИТЕ спокойно, не просыпаясь в ТУАЛЕТ!
КЛЮЧ к ДОЛГОЛЕТИЮ в вашем КИШЕЧНИКЕ. Как его ИСЦЕЛИТЬ.
Для тех, кому ЗА 60: Эти 5 фруктов ВРЕДЯТ мозгу, а эти 5 ЗАЩИЩАЮТ.
5 ЧАСТЕЙ ТЕЛА, которые вы ЗАБЫВАЕТЕ мыть, ускоряя СТАРЕНИЕ
Добавки НЕ лечат Артроз. Спасение в простом ХОЛОДНОМ клубне.
7 РОКОВЫХ ошибок, когда едите САРДИНЫ. №1 сводит пользу на НЕТ.
Эти 5 молочных продуктов ВРЕДЯТ костям, а 5 УКРЕПЛЯЮТ.
ВСЕГО ОДИН продукт для здоровья ЩИТОВИДКИ (Как УПОТРЕБЛЯТЬ)
Этот ДЕШЕВЫЙ продукт заменит КРЕАТИН после 60 лет
НЕ пейте Воду ТАК, если у вас Высокое ДАВЛЕНИЕ
ОСТОРОЖНО! 7 главных ОПАСНОСТЕЙ в вашей ванной.
Забудьте о Таблетках! ЭТОТ Простой Лист СНИЖАЕТ Давление и Чистит Сосуды
Как улучшить КРОВОТОК в ногах? ОДНО простое УПРАЖНЕНИЕ.
Главный СТРАХ Старости: Боль в Коленях. Простое РЕШЕНИЕ из Кухни
СОСУДЫ забиты? 6 способов ОЧИСТИТЬ их от кальция и спасти СЕРДЦЕ
ВОССТАНОВИТЬ хрящ за 2 часа: ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ СЕКРЕТ для суставов!
ВРАЧИ в ШОКЕ: Простой ТРЮК с Кофе ВОЗВРАЩАЕТ Силу
ИЗБАВЬТЕСЬ от онемения рук и слабых ног! 8 лучших перекусов с КОЛЛАГЕНОМ