오마이다르마

명상 음악

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10분 명상

알아차림 명상 10분

알아차림 명상

[명상] 그리고 [음악]

매일 매일, 365일 명상과 음악을 즐깁니다.

명상을 하며 음악을 즐기고, 음악을 들으면서 명상을 즐깁니다.

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저의 채널을 방문하신 모든 분들께 생명의 축복이 함께하기를~~~

동영상을 보신 모든 분들께 기쁨이 함께 하기를~~~

모든 분들께 감사드립니다. ~~~

#오마이다르마 #명상음악

🎼 호흡 명상 v.1 🎼

(숨을 들이쉬며) 들이쉬고
- (숨을 내쉬며) 내리쉬고

(숨을 들이쉬며) 고요하고 편안하다
- (숨을 내쉬며) 미소짓고 자유롭다

(숨을 들이쉬며) 지금 이 순간이
- (숨을 내쉬며) 진짜 살아 있는 순간!

(숨을 들이쉬며) 나는 이미 도착했다
- (숨을 내쉬며) 나는 이미 집에 왔다

(숨을 들이쉬며) 궁극의 대자유에
- (숨을 내쉬며) 나는 언제나 머무르노라!

🎼 호흡 명상 v.2 🎼

(숨을 들이쉬며) 들이쉬고
- (숨을 내쉬며) 내리쉬고

(숨을 들이쉬며) 나는 견고하고
- (숨을 내쉬며) 나는 탄탄하다

(숨을 들이쉬며) 나는 이미 자유롭고
- (숨을 내쉬며) 나는 이미 편안하다

(숨을 들이쉬며) 궁극의 대자유에
- (숨을 내쉬며) 나는 언제나 머무르노라!

🎼 호흡 명상 v.3 🎼

(숨을 들이쉬며) 알아차림 하고
- (숨을 내쉬며) 온전히 깨어 있네

(숨을 들이쉬며) 알아차림 수행할 때
- (숨을 내쉬며) 깨달음의 꽃이 피네

(숨을 들이쉬며) 번뇌와 깨달음은 의존해서 존재하네
- (숨을 내쉬며) 내 마음이 참되면 깨달음만 존재할 뿐

(숨을 들이쉬며) 무한 시간 무한 공간 열반은 어디에나
- (숨을 내쉬며) 무한 시간 무한 공간 열반은 어디에나

🎼 호흡 명상 v.4 🎼

(들숨) 살아 있는 지금 이 순간이
(날숨) 진정한 기적임을 깨닫는다

(들숨) 옴마니파드메훔
(날숨) 옴마니파드메훔 옴마니파드메훔 옴마니파드메훔

...

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