Vagarmente UÉvora

5. Autocuidado

Módulo 10 - Discussão de Casos/Sessão de Encerramento

4. Conexão com a Natureza

Módulo 10 - Discussão de Casos/Sessão de Encerramento

Módulo 9 - Acessibilidade em Saúde: Critérios de Referenciação e Recursos de Apoio

Módulo 8 - A Saúde Mental Como Um Direito De Todos

3. Cultivar hábitos saudáveis

2. Ligação Comigo e Com os Outros/Bondade

1. Introdução ao Mindfulness

Módulo 7 - Contexto Sociocultural, Estigma e Comunidade

Permitir a Mudança

Meditação do Lago

Inclinação para a Alegria

Dormir Melhor

Pensamentos

Crítico Interior

A Prática dos Sons

Prática Caminhar Consciente

Módulo 6 - Uso de Medicação

5 minutos verdes - Conectar com a Natureza

5 minutos verdes - Conectar com os outros

Módulo 5 - Intervenção em Situações de Crise

5 minutos verdes - Cultivar Hábitos Saudáveis

5 minutos verdes - Ansiedade

Módulo 1 - Saúde Mental em Perspetiva

Módulo 4 - Prevenção de comportamentos suicidários

Módulo 3 - Autocuidado

Módulo 2 - Comunicação, Escuta e Empatia