표박사크로스핏
크로스핏, 다이어트, 그룹운동, 근력강화, 키성장, 기능성운동 등을 통한 친건강운동 추구
2025년 5월 23일 금요일 운동
다년간 몸의 변화를 통한 개인 운동자극-표박사크로스핏
신디 와드(CINDY WOD)-표박사크로스핏
핸드스탠드 푸시업(handstand push up)-표박사크로스핏
100 백스쿼트(back squat)-표박사크로스핏
체스트 투바 풀업(Chest-To-Bar Pull-up)-표박사크로스핏
맨몸 크로스핏(body weight Crossfit)-표박사크로스핏
프론트스쿼트(front squat)-표박사크로스핏
Shoulder To Overhead-표박사크로스핏
행파워클린 근력운동-표박사크로스핏
행파워클린(hang power clean)-표박사크로스핏
맨몸크로스핏(body weight crossfit)-표박사크로스핏
버터플라이 풀업(butterfly pull-up) 훈련-표박사크로스핏
바벨컴플랙스(barbell complex)-표박사크로스핏
100 토투바(Toes-To-Bar)-표박사크로스핏
체스트 투바 풀업(Chest-To-Bar Pull-up)-표박사크로스핏
데빌프레스(devil press)-표박사크로스핏
빼빼로데이 와드 - 표박사크로스핏
이단뛰기 신기록 달성
초3년 로프클라임(rope climb)-표박사크로스핏
푸시프레스 월볼샷(push press wall ball shot)-표박사크로스핏
링딥(ring dip) 운동-표박사크로스핏
바 머슬업(bar muscle up)-표박사크로스핏
OPEN 20.2 HALF-표박사크로스핏
초3년 크로스핏 팀와드-표박사크로스핏
버터플라이 풀업(butterfly pull-up)-표박사크로스핏
월 워크(wall walk)-표박사크로스핏
루마니안 데드, 행데드리프트-표박사크로스핏
핸드스탠드 워크(handstand walk)-표박사크로스핏
애니(ANNIE)+데드리프트-표박사크로스핏