Улучшение здоровья
Добро пожаловать на Improved Health: канал, который предлагает 3 уровня эффективных тренировок с низким воздействием (мягкие тренировки, тренировки для начинающих и тренировки среднего уровня). Как только вы определите, какой уровень лучше, вы сможете найти больше тренировок того же уровня в плейлистах (разнообразные тренировки, включая кардио, силовые, растяжку, все-в-одном, а также варианты с разговорами и без разговоров).
Моя цель как рекреационного терапевта, инструктора по групповому фитнесу и старшего инструктора по фитнесу — создавать веселые тренировки для всех, кто ищет безопасные, управляемые и эффективные тренировки. Надеюсь, вам понравится разнообразие тренировок и уровней.
Желаю вам поправить здоровье.💖
Жюль
STRENGTH TRAINING AT HOME FOR WOMEN OVER 50
Over 5,000 Steps in 45 Minutes! | Low Impact Cardio Workout at Home
30 Minute Beginner Low Impact Exercises for Weight Loss & Strength Gains
The Japanese 3x3 Walking Exercise: Burn Fat, Improve Health, Feel Younger!
Japanese 3x3 Walking Exercise for Weight Loss and Longevity | Beginner Level
20 Min Standing Resistance Band Workout | Full Body Strength & Toning (No Floor!)
1980’s ROCK Workout! | All Standing, Low Impact Cardio for Total Body Fun 🎸
30 Min LOW IMPACT Home Workout for Weight Loss
Beginner Isometric Strength Workout 🔥 No Equipment, All Results!
This 45-Min Standing Full-Body Workout Works EVERYTHING (Without the Floor)
Walk Off Belly Fat! 15-Min Standing Abs + Cardio Workout
Standing Brain Workout for Healthy Aging | Improve Memory, Focus & Fitness
Lose Fat & Get Strong at 50+ | Dumbbell Strength Workout at Home
5 Minute Full Body Warm Up For At Home Workouts
Walk Off the Weight in 20 Minutes | Full Body Fat Burn Walking Workout
10 Minute Gentle Cardio Workout at Home for Seniors and Beginners
15 Minute Fat Burning Low Impact Cardio Workout | 1 Mile Walk at Home
Walk at Home to Lower Blood Sugar in Just 10 Minutes
25-Minute Fat Burning Workout for Weight Loss at Home - No Equipment Needed!
Boost Your Energy: 20 MINUTES WALKING AT HOME | No Jumping or Squats!
10 Minutes of Critical Exercises to Strengthen Your Whole Body (50+)
6 Min Stronger Abs Workout | Flat Stomach Workout at Home for Beginners and Seniors
40-minute WALKING WORKOUT for WEIGHT LOSS | Walk at Home Workout
LOSE BELLY FAT with this 40 Minute Menopause Workout!
10 Min Feel Good Morning Stretch with Balance | All Standing Morning Routine
20-Minute Dance Workout | Fun & Effective Cardio Workout for Improved Health
10 Minute After Dinner Walk and Stretch for Better Sleep
40 Min Full Body At Home Workout | Cardio, Strength, Balance & Stretching
FAST PACED Latin Dance Workout: Walk at Home in 20 Minutes to a Fitter You!
20 Min Walk at Home Workout for Heart Healthy Exercise