Улучшение здоровья
Добро пожаловать на Improved Health: канал, который предлагает 3 уровня эффективных тренировок с низким воздействием (мягкие тренировки, тренировки для начинающих и тренировки среднего уровня). Как только вы определите, какой уровень лучше, вы сможете найти больше тренировок того же уровня в плейлистах (разнообразные тренировки, включая кардио, силовые, растяжку, все-в-одном, а также варианты с разговорами и без разговоров).
Моя цель как рекреационного терапевта, инструктора по групповому фитнесу и старшего инструктора по фитнесу — создавать веселые тренировки для всех, кто ищет безопасные, управляемые и эффективные тренировки. Надеюсь, вам понравится разнообразие тренировок и уровней.
Желаю вам поправить здоровье.💖
Жюль
15 Minute Fat Burning Low Impact Cardio Workout | 1 Mile Walk at Home
Walk at Home to Lower Blood Sugar in Just 10 Minutes
25-Minute Fat Burning Workout for Weight Loss at Home - No Equipment Needed!
Boost Your Energy: 20 MINUTES WALKING AT HOME | No Jumping or Squats!
10 Minutes of Critical Exercises to Strengthen Your Whole Body (50+)
6 Min Stronger Abs Workout | Flat Stomach Workout at Home for Beginners and Seniors
40-minute WALKING WORKOUT for WEIGHT LOSS | Walk at Home Workout
LOSE BELLY FAT with this 40 Minute Menopause Workout!
10 Min Feel Good Morning Stretch with Balance | All Standing Morning Routine
20-Minute Dance Workout | Fun & Effective Cardio Workout for Improved Health
10 Minute After Dinner Walk and Stretch for Better Sleep
40 Min Full Body At Home Workout | Cardio, Strength, Balance & Stretching
FAST PACED Latin Dance Workout: Walk at Home in 20 Minutes to a Fitter You!
20 Min Walk at Home Workout for Heart Healthy Exercise
FAST POWER WALK at Home Workout for Weight Loss
15 Min Latin Walking Workout - 1 Mile Walk at Home
Burn BELLY FAT at Home with This 30 Minute LOW INTENSITY WORKOUT
CORE EXERCISES to Build Strength and Stability Over 50
STRENGTH TRAINING AT HOME FOR WOMEN OVER 50
Walk at Home 7 Minute WALKING WORKOUT to LOWER BLOOD SUGAR
Burn off HOLIDAY WEIGHT with this 30 MINUTE INTERVAL WORKOUT!
Get FIT and FESTIVE with this 15 MINUTE CHRISTMAS WORKOUT AT HOME!
30 Minute LOW INTENSITY CARDIO for Fat Loss at Home // Beginner Friendly
20 Minute Full Body CARDIO HIIT WORKOUT - All Standing, No Jumping
Blast Your Legs and Glutes in 5 Minutes Without Equipment!
Quick at-Home Walking Workout for Joyful Movement | Low Impact, Beginner & Knee-Friendly
Burn Fat Fast! 30 Minute Full Body Walking Workout at Home
BOOST Your Energy in 15 Minutes with This Simple Walk At Home Workout
SCULPT YOUR STOMACH | STANDING EXERCISES FOR A FLATTER TUMMY