Soda TV
Chào bạn đến Trương Hạnh Yoga, nơi chúng ta cùng trở về với chính mình qua yoga cộng đồng, yoga trị liệu, thiền và hơi thở chữa lành.
Mỗi video ở đây được tạo ra với mong muốn giúp bạn giải phóng căng thẳng, làm mềm cơ thể, nuôi dưỡng sự bình an và đánh thức nguồn năng lượng nhẹ nhàng bên trong
Cơ thể bạn có thể dẻo dai hơn, Hơi thở sâu hơn, tâm trí an yên hơn.
Chỉ cần bạn dành vài phút mỗi ngày, từng chuyển động nhẹ nhàng và từng nhịp thở chậm rãi sẽ giúp bạn kết nối lại với chính mình – sâu sắc và dịu dàng.
Trên hành trình này, bạn sẽ tìm thấy:
🌿 Yoga trị liệu giúp hồi phục và làm khỏe từng vùng cơ thể
🌿 Kéo giãn toàn thân để mở khóa sự linh hoạt tự nhiên
🌿 Yoga cộng đồng – dễ tập, gần gũi, dành cho mọi cấp độ
🌿 Thiền – thư giãn sâu – chữa lành từ tâm
🌿 Các kỹ thuật thở giúp cân bằng cảm xúc và nuôi dưỡng nội lực
Hana Veda Yoga mang thông điệp:
💛 “Lan tỏa bình an – Nuôi dưỡng từ bên trong.”
Chúc bạn luôn tìm thấy sự nhẹ nhàng trong từng hơi thở và sự bình an trong từng khoảnh khắc.
Yoga phục hồi - tái tạo tế bào - trẻ hoá tự nhiên / Trương Hạnh Yoga
TƯ THẾ YOGA - NGỒI GIÃN CƠ BÊN LƯỜN - Trương Hạnh Yoga trị liệu
“Kéo Giãn Toàn Thân – Tăng Độ Dẻo Dai & Giải Phóng Căng Thẳng" - Trương Hạnh Yoga
Giúp bạn ngủ ngon- dịu nhẹ tâm trí - Truong Hạnh yoga
HATHA YOGA - KÉO GIÃN SÂU / YOGA GIÚP CƠ THỂ DẼO DAI - LINH HOẠT - Trương Hạnh Yoga
BẠN TẬP BÀI NÀY " VAI CỔ GÁY" BIẾT ƠN BẠN - Trương Hạnh Yoga
BÀI TẬP GÍUP THƯ GIÃN CỔ VAI GÁY - Trương Hạnh
BÀI TẬP TĂNG NĂNG LƯỢNG CHO CƠ THỂ
THƯ GIÃN TỨC THÌ GIÚP LẤY LẠI NĂNG LƯỢNG NHANH (IRT) - Hana Yoga
Hành trình quay về với chính mình - Hana Yoga
THIỀN THƯ GIÃN GIẢM MỆT MỎI TRONG MÙA NÓNG
Thư giãn dịu nhẹ thần kinh, giảm căng thẳng giúp cơ thể khỏe, ngủ ngon giấc
Bài tập kéo giãn toàn thân
THIỀN GIÚP NGỦ NGON - Trương Hạnh Yoga trị liệu
TƯ THẾ XOẠC NGANG - Trương Hạnh Yoga
TU THẾ ÔNG BỄ - GIÚP BẠN THƯ GIÃN VÀ TỐT CHO TIÊU HOÁ/Trương Hạnh Yoga
TƯ THẾ YOGA CON CUA - Trương Hạnh Yoga
BÀI KHỞI ĐỘNG - Trương Hạnh Yoga
BÀI CHÀO MẶT TRỜI B - Trương Hạnh Yoga Trị liệu
TƯ THẾ YOGA NGỒI BA NHÁNH CHẠM MẶT- Trương Hạnh Yoga
THIỀN BUÔNG THƯ TRƯỚC KHI ĐI NGỦ
TU THẾ YOGA CHÓ UP MẶT - Trương Hạnh Yoga
TƯ THẾ YOGA EM BÉ - Trương Hạnh Yoga Trị liệu
TƯ THẾ YOGA NGỒI ANH HÙNG - Trương Hạnh Yoga trị liệu
TƯ THẾ YOGA NGỒI ĐAN TAY SAU LƯNG - Trương Hạnh Yoga trị liệu
YOGA- CÁCH NÂNG CHỈNH TƯ THẾ NGOI GIAN CO BEN LUON - Trương Hạnh Yoga trị liệu
TƯ THÉ HOA SEN YOGA VÀ CÁC LỖI SAI THƯỜNG GẶP - Trương Hạnh Yoga trị liệu
THIỀN BIẾT ƠN TRƯỚC KHI NGỦ, GIEO MẦM AN LẠC BÌNH AN
THIỀN BIẾT ƠN TRƯỚC KHI NGỦ GIEO MẦM AN LẠC BÌNH AN - Trương Hạnh Yoga Trị liệu
HAY LIEN TUC TIEN LEN