Go real life | Рашит
Меня зовут Рашит. Я отказался от алкоголя, наркотиков, курения и уныния в своей жизни в пользу борьбы за свои мечты, любви и поиска ответов. Этот канал — не только мой путь трезвости и трансформации сознания, но и наша с моей любимой женой Жанной дорога к свободе и новому мышлению.
С детства я жил с ожирением и долго хотел перемен, но ничего не делал. Сегодня сильное, здоровое тело, трезвый, пытливый ум и свободная жизнь — это то, к чему я иду каждый день. Об этом и канал. Здесь я делюсь личным опытом: как перестать пить, как начать меняться после 30, как спорт, в том числе бокс, помогает справляться со страхами, ленью и лишним весом. Если нам с тобой по пути, я тепло приветствую тебя.

Как быстро похудеть? Бокс или тренажёрка: результаты сильно удивили

10 недель не видел себя в зеркале: ушёл живот, вернулись силы (-16кг)

Это стоило понять с самого начала | Моя история похудения

Если кажется, что ничего не добился, посмотри это видео

Как не бросать начатое и доводить дела до конца

Как быстро сбросить вес в домашних условиях
![[ПОХУДЕНИЕ] Ключевая мысль, которая изменила всё](https://ricktube.ru/thumbnail/fiIF9WRyzXw/mqdefault.jpg)
[ПОХУДЕНИЕ] Ключевая мысль, которая изменила всё

Что изменилось после отказа от алкоголя?

Новое мышление и дорога к свободе: моя история трезвости