Gigi Mamatsashvili

სამომავლო გეგმები | როგორ ვგრძნობ თავს ჩემპიონატის შემდეგ

ვჭამთ 5000 კალორიას | ვწვავთ 5000 კალორიას | @bashi-achuki - თან ერთად

დაბრუნება და დახვედრა საქართველოში | დიდი გზის დასასრული

შეხვედრა დედასთან | დიდი დარღვევა ათენში

გავხდით MR.Olympia | დიდი გზის დასასრული

MR.OLYMPIA | ნაწილი 2 | რეგისტრაცია

MR.OLYMPIA | ნაწილი 1

ბოლო ვარჯიში საქართველოში | გზა ოლიმპიამდე PT.17

რუტინა 8 დღით ადრე | გზა ოლიმპიამდე PT.16

დარღვევა 12 დღით ადრე Mr.Olympia Amateur - მდე | გზა ოლიმპიამდე PT.15

2 კვირით ადრე | როგორ მიდის მზადება ? | გზა ოლიმპიამდე PT.14

გზა ოლიმპიამდე PT.13 | ჩატვირთვის დღე | დაგვრჩა 4.5 კვირა

6 კვირით ადრე Mr. Olympia Amateur - მდე | 1 მთლიანი დღე | გზა ოლიმპიამდე PT.12

რუტინა 48 დღით ადრე | მკერდის ვარჯიში | გზა ოლიმპიამდე PT.11

მთელი დღის კვება Mr.Olympia Amateur- მდე 7 კვირით ადრე | 2000 კალორია ..? | გზა ოლიმპიამდე PT.10

Burger - ით დარღვევა 11 კვირით ადრე + ხელების ვარჯიში | გზა ოლიმპიამდე PT.9

ვარჯიში შეჯიბრის მერე @73sabi - სთან ერთად Mata Fitness - ის ახალ ფილიალში | გზა ოლიმპიამდე PT.8

შეჯიბრის დღეს | 1 დღეში სცენაზე ? | გზა ოლიმპიისკენ PT.7

ვარჯიშობ დელტებს ლექსოსთან ერთად | გზა ოლიმპიამდე PT.6

ვარჯიში @bashi-achuki - თან ერთად | გზა ოლიმპიამდე PT.5

დელტების ვარჯიში Mr.aesth - თან ერთად | გზა ოლიმპიამდე Pt.4

ანალიზები და ფეხის დღე - გზა ოლიმპიამდე Pt.3

გზა ოლიმპიამდე Pt.2 - მკერდის ვარჯიში

გზა ოლიმპიამდე Pt.1 - დელტა & ხელები

ჩემი შემდეგი დიდი გამოწვევა - მზადება Mr. Olympia Amateur - ისთვის !

ვიმეორებ ყველაზე ახალგაზრდა PRO ბოდიბილდერის ფეხის ვარჯიშს |

ვემზადებით შეჯიბრისთვის | ვვარჯიშობ ბოდიბილდერის პროგრამით

ფეხის ვარჯიში | წვივების საიდუმლო ..

დარბაზს ვიცვლი ? | FST-7 მკერდი და ტრიცეპსი |

ისევ ნატურალი ? | როგორ მივედი ამ ფორმამდე | ზურგი და ბიცეპსი