山野美食频道

倪海廈：我畢生所學「氣血雙補第一方」！每天一碗，補氣聖藥加一物，比人參燕窩強100倍，可惜幾乎沒人知道！

倪海廈：想多活二十年？就從「改掉3個晨起壞習慣」開始！這3件事正在天天偷走你的陽氣，讓你未老先衰！

倪海廈：芋頭是「敗血之物」！這 1 種人吃，關節變形、經絡堵死！你以為在養生，其實在養「痹症」！

倪海廈：遇到小人先別翻臉，翻臉你就先「輸了」，對付小人不要硬碰硬，這一招教你占盡上風！

倪海廈：運氣差到極點？倪師：廚房「3樣東西」放口袋，3天奇蹟發生，橫財就到！

倪海廈：這4件「折壽家務」做越多，老得越快！六旬後千萬別再做，保命比養生更重要！

倪海廈：中老年「蛋白質排行榜」大洗牌！倒數第一名竟是它！雞湯、羊肉、雞蛋 這才是真正「活的」蛋白質！

倪海廈示警：身邊有這種「不合群」的人，千萬別惹！他身上這 5 個特質，根本是「怪物」級別！

山楂干加菊花，作用真的厉害，奶奶用了60年配方，做一次喝一冬天

倪海廈：白蘿蔔加“它”煮水，勝過補藥10倍！清肺、除瘤、化三高，連醫生都在偷偷喝！

倪海廈：比跑步游泳更養命，第一長壽運動竟然是它！每天運動20分鐘，80歲也能健步如飛！

倪海廈：顛覆認知！你吃的「健康穀物」，竟在給腸道“火上澆油”大“發炎食物”，第一名你卻天天在吃！

倪海廈：黑豆加上兩物，竟是最強補腎王，滋陰補陽、強腎固精！

倪海廈：綠豆加上一物，堪稱肝臟最強“排毒王”！連喝三天，排出肝臟多年毒素！

倪海廈：蘋果加兩物煮水，堪稱血管清道夫！每週喝三次，清血化瘀，降血脂、穩血壓，身体变轻松！

倪海廈：千年神方，糖尿病患者必看，很多人都不知道！

倪海廈：山藥的“死對頭”，千萬別一起吃，吃了就是沒病找病，愛吃的一定要警惕了！

倪海廈：山楂才是“真藥王”！清血管、散結節、補氣血、疏肝安神！10個山楂中醫祕方，吃一週三高降下來！

倪海廈：睡覺左側臥和右側臥，差別竟然這麼大！這6種最常見睡姿損耗健康，會讓你老10歲！可惜很多人都不知道！

倪海廈：西洋參搭配一物，堪稱心臟“清道夫”！清痰濕、化血瘀，補氣生血雙管齊下，心臟慢慢恢復20歲！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：小米加一物，堪稱胃部修復王！每天吃一次，養出黃金胃！

Ни Хайся: Нут и ещё один ингредиент — идеальное средство для укрепления костей! Употребление его ...

倪海厦：雞蛋的4大禁忌吃法！很多人都這樣吃，脾胃遲早出大問題！

倪师：比吃补药还强！常喝“一种”黑色汤，补足肾精，夜尿停了人也精神！

倪师：比吃补药还强！常喝“一种”黑色汤，补足肾精，夜尿停了人也精神！

倪师：比安眠药还管用！睡不着就喝“一种”水，清心火助睡眠，不再多梦！

倪师：脾虚人就废一半！常吃“一种”黄色食物，健脾祛湿，胃口好了脸也红润！

倪海廈：這種果子大補脾腎，看見一定囤兩斤，每天嚼幾粒，心、脾、腎一起補了！ #倪海廈 #補腎 #脾胃

倪海廈：半夜总是醒？肝火太旺了！睡前躺着做“一个”动作，5分钟入睡，告别顽固失眠！

倪海廈：煲湯一定避開3種食材，看似養生實則慢性自殺，不僅毀腎，還招癌！你一定要知道！ #倪海廈 #健康 #飲食