몽크
직장인 크린이 운동 영상 채널
런은 왜 뛸때마다 정강이가 아픈것이여??!
핸푸 못해서 스케일이라니… 핸푸 어찌 하나요…😭
로잉으로도 충분히 죽을 수 있단 사실….
온몸에 알도 배고 피로골절때문에 다리가 말을 안듣는다… 풀리면 좀 나아 지려나~😭😭
버피 누가 만들었냐!!!! 세상세상 제일 싫다!!!! 물러가라!!!!
Hops 지옥을 맛보고 왔다…
크로스핏간지 첫날!! 크로스핏은 어디서 하던 그냥 힘들어… 그게 맞어…
어나더 크로스핏 와드 전 스트랭스 훈련 데드리프트!
덤벨 스내치 & 버피 박스점프 2•4•6••••
자막넣다가 개고생 해서 자동자막 결제해버렸다… 유튜브를 위해서…
가긴 어딜 자꾸 가는거야~~~😂😂
운동은 즐겁세!! 스트레스 풀어!!
1RM 클린이 줄어 들었다!!! 살도 빠졌지뭐야😃
박스 운동은 항상 조심! 정신차리고 해야합니다!
살 그만 빼고 근육 찌쟈!!
아… 쓰러스터… 역도가 문제긴 하다…😭😭 역도 잘하는 방법 좀!!
“임” 형제의 대결 (리커버리를 허이록스처럼)
운동의 기본은 근력(힘) 이다…
700도 퐈이팅 장난 아니누
커플탄생 오래오래 행복하게! 폭싹 사랑해라!!
카메라 끄러 갈 힘도 없다… 또르르륵
😎 앞이 안보임
2주만에 다시 복귀! 어깨아픈 이유를 찾았는데!!!