Жить легко с Виктором Петровым

Сгибание в бок. Фельденкрайз

Осознание положения тазобедренного сустава, головки и вертлужной впадины. Фельденкрайз

Координируем плечи, грудь, шею. Улучшаем дыхание. 5 минут с Фельденкрайзом

Боль в спине и крестце. Решаем не вставая с постели. Мягкие движения соматического обучения.

Шея, 11 добавочный черепной нерв.

Расслабляем шею, поворачивая таз, Фельденкрайз стайл

Расслабляем шею, двигаем плечами и головой

Активация парасимпатики через движение кистей рук, глаз, дыхания и головы. Деактивация симпатики

Вдовий горб #3, разгибаем локти в положение сидя. Движение из живота.

Вдовий горб. #2 ключица, шейный нерв. Лицевой нерв. Лопатки.

Вдовий горб, работаем с холкой через разгибание локтей.

Как глаза влияют на напряжение сгибателей и разгибателей тела

Расслабляем шею, соединяем голову с тазом, Фельденкрайз стайл

Поднимаем локти и колени. Важная информация для мозга. Функциональные линии.

Исследование походки на тазовых костях.

Расслабляем Шею и челюсть. ATM. Осознание через движение по методу Фельденкрайза

Положения языка - миф. Черепно-мозговые нервы языка и их ассоциации.

Соматический приём заземления. Спокойствие и опора рядом. Парасимпатика.

Соматический приём для активации блуждающего нерва, чувство безопасности, движение языка

Глаза и руки

Медитация на среднюю линию тела. Интеграция лобка грудины носа и реализация средней линии.

Вращение позвоночник от глаз и ног

Глаза , руки , ноги. Координация сфинктеров тела. Фельденкрайз стайл

Голова и язык. Вытягиваем шею изнутри. Метод Фельденкрайза

Урок-медитация по методу Фельденкрайза. Отделы позвоночника и общее вращение

Уздечка языка и внчс (нижняя челюсть )

Рисуем стопами. Урок по методу Фельденкрайза, медитация на стопы

Пальцы, кисти, позвоночник. Фельденкрайз стайл

Интеграция языка, глаз, челюсти, головы, плеч и таза в едином движении

Мудра языка часть 1.