Dr. Eva Elisa Schneider
Herzlich willkommen! Hier dreht sich alles um mentale Gesundheit im Job. Psychotherapeutin Dr. Eva Elisa Schneider gibt konkrete Tipps und Tricks für einen gesunden Arbeitsalltag. Sie bespricht Themen wie Stress, Burnout und Ängste und liefert außerdem praxisnahe Insights darüber, wie Unternehmen die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden fördern können.
Konkret, nahbar und mit Aha-Effekt.
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Klarheit: Mehr Fokus für deinen Alltag
Selbstsabotage stoppen: Wie du Muster erkennst und dein Potenzial entfaltest
Besser Schlafen mit Schlafforscherin Dr. Christine Blume
Produktivitäts-Hacks: Die besten Tools für mehr Fokus und weniger Stress
Mental Load: Verantwortung in der Partnerschaft gerecht verteilen mit Louisa Plasberg
Geld & Finanzen: Mehr Sicherheit im Umgang mit Geld mit Margarethe Honisch
ChatGPT als Therapeut: Wie du KI für deine mentale Gesundheit nutzt
Zwischen Ehrgeiz und Erschöpfung: Gesund erfolgreich sein ohne auszubrennen
Stimmtraining: Wie du deine Stimme effektiver einsetzt mit Stimmcoach Louise von Bülow
Mental Health Trends: Dopaminfasten, Nahrungsergänzungsmittel & Co. im Check
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Mentale Gesundheit im Team: Alle gestresst, aber keiner macht was? Mit Nora Dietrich
Prokrastination: Nie wieder aufschieben
Öffentliches Sprechen: Souverän und authentisch auf der Bühne
Minusmenschen: Wie du dich vor Nervensägen und Negativität schützt
Wie Freundlichkeit das Leben verändert mit Nora Blum
Mit Selbstführung zu mehr Klarheit
Psychologische Sicherheit: Wie wir mutiger und ehrlicher werden mit Karin Lausch
Alles zu viel? Mehrfachbelastungen meistern
Wie zufrieden bin ich mit meinem Job? Veränderungen zu richtigen Zeit anstoßen
Mache ich genug? Über hohe Erwartungen an uns selbst mit Christine Münch
Brain Fog: Wenn der Kopf wie vernebelt ist
Leben ohne Alkohol: Weniger trinken und nüchtern sein mit Nathalie Stüben
Weihnachten ohne Stress & Streit
Narzissmus: Erkennen, verstehen und sich schützen mit Dr. Ramzi Fatfouta
Impostor-Syndrom: Ständige Selbstzweifel bewältigen
Kulturwandel: Vom Stigma zum neuen Normal mit Nasrin Oskui
Work-Life Balance: Wie kann ich einen ausgeglichenen und zufriedenen Alltag führen?
Soll ich bei der Arbeit sagen, wie es mir wirklich geht? Plus exklusives Buch Special