James Talk Podcast

รวมศัพท์การวิ่งที่นักวิ่งควรรู้ #วิ่ง #ออกกำลังการ #runner

"ไหลตาย" เกิดจากอะไร? ภัยเงียบหัวใจเต้นผิดจังหวะสังเกตสัญญาณ! รู้ทันป้องกันได้ #ไหลตาย #สุขภาพ

ภัยธรรมชาติหรือการบริหารจัดการน้ำ เปิดสาเหตุวิกฤตสถานการณ์ น้ำท่วมหาดใหญ่ #น้ำท่วมหาดใหญ่

สั่งร่างกายให้เผาพลาญ 24 ชั่วโมง #สุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน

เลือกรองเท้าผิดประเภท เจ็บไม่จบ #วิ่ง #สุขภาพ #ออกกำลังกาย

ปลดล็อกหวบเกษียณ #สวัสดิการแห่งรัฐ #ออมเงิน #หวบเกษียณ

เตรียมตัวรับมือ โรคร้าย..ที่มาพร้อมฤดูหนาว #สุขภาพ #ฤดูหนาว #โรคร้าย

น้องดิว สุกฤตา สาวน้อยวัย 16 ปีจากลำปาง แชร์ทุกโมเมนต์การวิ่ง การเรียน และการพักผ่อนแบบครบสูตร

วางแผนพิชิต Sub4 มาราธอน #วิ่ง #ออกกำลังกาย #สุขภาพ

📍 ตัวเล็กแต่สเปคเทพ! "เจี้ยบ บงกช" (บงบง) แชร์ประสบการณ์วิ่งแบบ Non-Stop ทั้ง Road & Trail!

เตรียมลงทะเบียนบัตรประชารัฐ รอบใหม่ #สวัสดิการแห่งรัฐ #บัตรคนจน #บัตรคนจนลงทะเบียนรอบใหม่

Soonze ตื่นเลย กับ เลื่อนปลุก อันตรายต่อสุขภาพ

"วิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อย" เคล็ดลับอยู่ที่การหายใจ ท่าทาง #วิ่งไม่เหนื่อย #นักวิ่งมือใหม่ #RunningTips

วิ่งแล้วจุกปรับแก้ยังไง #วิ่ง #ออกกำลังกาย #สุขภาพ

นอนยังไงให้อายุยืนยาว #สุขภาพ #นอนหลับลึก

ข้อดี การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ(Stretching) #ออกกำลังกาย #วิ่ง

รัฐบาลแถลงทุกรายละเอียดโครงการคนละครึ่ง พลัส มีข่าวดี! อายุตั้งแต่ 16 ปีมีสิทธิเข้าร่วมโครงการ

10 เรื่องที่ต้องรู้และเตรียมตัวก่อนวิ่ง Ultra Marathon #วิ่ง #ออกกำลังกาย #UltraMarathon

Borsang Umbrella RUN2026 วิ่งเพื่อผู้ป่วยเปราะบางตำบลต้นเปา อาทิตย์ที่18 มกราคม 2569 วิ่งฟรี1000ท่าน

สูตรคนรวย เปลี่ยนสมองธรรมดา ให้หาเงินเก่ง

กิจกรรม Happy Anniversary THE RUNNER ครบรอบ 1 ปี 🌟ขอบคุณทุกก้าวที่ร่วมสร้างแรงบันดาลใจ

นักวิ่งสาวสวย แชร์ประสบการณ์สนามจริงในต่างประเทศ

สถาบันพัฒนาองค์กรชุมชน (องค์การมหาชน) #พอช. #กองทุนสวัสดิการชุมชน

สองแอดมินอยากคุยกันเองบ้าง วิ่งไม่ทันก็ขอทันข่าว #ออกกำลังกาย #วิ่ง #งานวิ่งลำปาง

**การบรรเทาอาการเจ็บเข่าจากการวิ่งและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ** #ออกกำลังกาย #วิ่ง #podcastai

หลักสูตรเชฟอาหารไทยมืออาชีพ “Master Thai Chef Program” ภาคเหนือตอนบน #อาชีพ #อาหารไทย #podcastai

มินิมาราธอน คืออะไร วิ่งกันกี่กิโล พร้อมทิปดีๆ ที่ต้องลอง #วิ่ง #ออกกำลังกาย #podcastai

📣 เทศบาลตำบลต้นธงชัย เปิดรับสมัคร อาสาสมัครป้องกันภัยฝ่ายพลเรือน (อปพร.) #อปพร #รับสมัครอาสาสมัคร

อาบน้ำยังไงให้แข็งแรงและอายุยืน #สุขภาพ #ออกกำลังกาย #podcast

การวิ่งฮาล์ฟมาราธอน คืออะไร และ 7 เทคนิคช่วยให้วิ่งได้ดีขึ้น #วิ่ง #มาราธอน #ออกกำลังกาย