Йога - Просто
Канал о йоге для начинающих, продолжающих и тех, кто хочет добавить в жизнь больше спокойствия и энергии. Утренняя йога для бодрости, вечерняя практика для расслабления, дыхательные упражнения и простые комплексы для здоровья, энергии и спокойствия. Занимайтесь дома вместе с нами.
Мужская йога дома | Спина без боли и зажимов
Йога для сердца и лёгких | 12 минут дыхания и силы
10 минут Йоги и спина перестанет ныть | Простая практика дома
Йога для детей 6–12 лет | Практика в паре с друзьями
Хатха-йога для начинающих | Позы йоги лежа
Йога в сидячих позах | Простая практика для гибкости и спокойствия ребёнка
Йога для 50+ | Простые движения для суставов
Йога простыми словами: от истоков до практики дома
Йога Айенгара | Базовая практика для гибкости и силы
Йога для снятия стресса | 10 минутная практика
Пранаяма для начинающих | Два простых дыхания для гармонии
5 простых асан для гибкости
Хатха-йога для начинающих | Вечерняя практика (20 минут)
Хатха-йога для начинающих | Утренняя практика (20 минут)