أسامة موسي _Osama mousa
lifestyle healthy 👑 Motivation & workout & fitness & life coach& online
محدش هيساعدك انت اللى هتساعد نفسك 🤍💪
عريس كفر الدوار 👰 وكلمتين لاهل العروسة والارياف واقاليم مصر غيروا من عادتكم ..اللى بيحصل زاد عن حدة
اذاى تصبح مليونير فى خمس دقايق 😂👊 كلمتين لبتوع التنمية البشرية 😇 حلم الثراء السريع 💸
ماهى اعراض نقص فيتامين بى١٢ وماهي الأطعمة الغنية به 💪
دار زهرة مصر ومدى الظلم اللى بتتعرض لة ياريت حد من المسؤلين يتدخل لحل المشكله !!!
سبب وفاة الباحثة المصرية فى فرنسا 🗼 مهم جدا ركزوا في كلامى واعرفوا انتم الحقيقة كاملة 🌎
ديتوكس صحى لخسارة الوزن والحصول على الوزن المثالي 🫰 والتخلص من السموم فى الجسم 💪
حل مشكلة زيادة الوزن والتخلص من الدهون العنيدة 😣 فى خطوات بسيطة 🤏
محمد رمضان نمبر ون فى تشجيع منتجات الكيان المحتل 💩 هؤلاء لايمثلوا الشعب المصرى لأنهم عار علينا 🤏
نصيحه لأى بنت طالعة من ثانويه عامه 👩🎓 وداخلة جامعة الكلام دة مهم لانى هكشفلك دماغ الشباب بكل صراحة
لو عايز تخس من غير ماتحس 🤩 افضل نظام غذائي صحى سهل وبسيط لخسارة الوزن 🍒
فيتامينات مهمة جدا لصحتك 💪 علاج تصلب الشرايين وأمراض القلب ❤️
افضل مكملات غذائية تساعد على زيادة نشاط الجسم😇💪 ويزيد الطاقة 🔋
لما تقرر تكون وزير التعليم وانت على الله حكايتك 🤔
لو مفيش وقت تروح تتمرن فى الجيم 🏋♂️ حلك عندى 😊
سبب انتشار الفساد في مصر 🇪🇬 ومن هو المتسبب الرئيسي في وفاة الاعب احمد رفعت!!
تأثير التوتر والمشاعر السلبية على صحتك وجسمك ❤️🩹 وطرق علاج التوتر والقلق بطرق بسيطة 👌
نصائح تساعدك على المذاكرة 📖 كيف تزيد من تركيزك وقت الامتحانات !!!
تمارين إطالة 💪 إزاى تسخن عضلات جسمك قبل اى رياضة 🏃♂️ لتجنب الاصابات اثناء التمرين 🏋️♂️
قم للمعلم وفه التبجيلا... بس للاسف مع دكتور حسام موافى قلب الموازين 🤑 سؤال بسيط من هو العرجاني!!
عادات تستنزف من طاقتك وصحتك ❤️🩹 خمسة فضفضة وانا رايح اتمرن
نظام غذائي صحى 🍒 لمدة شهر لخسارة ٣_٥كيلو فى اسبوع واحد
اضرار التوقف عن التمارين الرياضية فجأه !!! منها زيادة الوزن (مهم لصحتك) 💯
سبب وفاة بطل كمال الأجسام 🏋️♂️ تحذير مهم جدا لصحتك لو بتاخد مكملات غذائية او اى نوع بروتين
قصة واقعية علمتنى كتير!! ( خمسة فضفضة بمناسبة العيد) وكل سنة وانتم طيبين وفى الخير متجمعين 💙
لو عايز تخس وتعمل عضلات طبيعى بدون اى مكملات ( للبنات والشباب) يبقى الفديو دة ليك
طرق النصب الجديدة 😱 من بعض مشاهير التيك توك
نصائح مهمة للتمرين 🏋 فى( رمضان ) أفضل وقت قبل & بعد الإفطار 🍲
رمضان السنادي مختلف عن كل السنين اللي فاتت 🤔 الناس مش مبسوطه ياريس( ارحمو من في الأرض .....
كلمتين نفسى اقولهم واجرى على الله (فإن لم يستطع فبلسانه، فإن لم يستطع فبقلبه، وذلك أضعف الإيمان)💔🕊