loubna vibes
مرحباً بكم فـ قناتي 🌿أنا لبنى❤️ هنا غادي تلقاو وصفات سهلة لانقاص الوزن بلا حرمان 💚 نشارككم وجبات صحية، أفكار بسيطة للأكل المتوازن، ونصائح تنفعكم فحياتكم يوميا 🥗✨ الهدف ديالي هو نعاونكم توصلو راحة الجسم النفسي فالقناة وخليو رحلة التغيير تبدأ من اليوم 🚀
ضفت حاجة بسيطة للكبدة… خرجات أحسن من المتوقّع!
مقيلة بدون تعقيد بالبطاطس والخضر… غادي تعجب الصغير والكبير!
أحسن ݣراتان جربتو… خضر + طون + كريمة بمذاق راقي!
"جولة فمراكش وألذ طنجية مراكشية فالقلب ديال المدينة!"
كيك صحي وهشيش بطعم الشوكولاتة… ولا أروع! 🍫
فطور صحي بالماندرين 🍊 بان كيك بالشوفان + عصير طبيعي بلا سكر… الذوق خطييير!
🔥 "كيك صحي بلا دقيق بلا زيت بلا سكر… والطعم خطييير!"
"سلطة فخمة وغنية بالبروتين… غتنسيك فالسندويتش! 😍🥗"
أخف عصير للحرق بلا حلييب + بورݣر صحي بدون دقييق غاتاكلوه بلا ما تحسو بالذنب! 🥤🍔"
🔥 أخف وألذ كسكس ممكن تجربيه! بالشوفان والخضر فقط
بدون دقيق ولا زيت! جربي هاد الخبزة الصحية وشوفي النتيجة 🔥