Duygu Eren
Kanalımı bulduğunuz için çok mutluyum,üyelerim için hazırladığım seansları ve vegan beslenme fikirlerini sizlerle de paylaşıyorum.Soru ve talepleriniz için
Insta: @duyguerens veya @softbyduygueren e DM atabilirsiniz.
Roll Down Bar ile Cadillac Tower Ekipmanında Express Pilates Seansı | Başlangıç Seviyesine Uygun
Pilates Mat Egzersizi ROLLING LIKE A BALL Nasıl Uygulanır? | Eğitim Videoları Serisi
The Hundred (100) Hareketi | Pilates Mat Egzersizleri Eğitim Videoları
Pilates 'DOUBLE LEG STRETCH-ÇİFT BACAK ESNETME' Egzersizi Nasıl Yapılır? | Pilates Eğitimi Başlangıç
PİLATES MAT EGZERSİZİ ''SEAL PUPPY'' NASIL YAPILIR? | Pilates Eğitimi Başlangıç Uygulamaları
MAT PİLATES 'ROCKING' NASIL YAPILIR? | Kifoz,Kamburluk Egzersizi, Geriye Bükülme Hareketi
PİLATES EGZERSİZİ ''SHOULDER BRIDGE (Omuz Köprüsü)'' NASIL UYGULANIR? | Pilates Eğitimi Başlangıç
Pilates Mat Egzersizi ''SPINE STRETCH (OMURGA ESNETME)'' Nasıl Yapılır? | Pilates Eğitimi Başlangıç
PİLATES MAT EGZERSİZİ ''BICYCLE (BİSİKLET)'' NASIL YAPILIR? | Başlangıç Seviye Pilates Eğitimleri
TEASER NASIL YAPILIR? | PİLATES MAT EGZERSİZLERİ UYGULAMA İPUÇLARI | PİLATES EĞİTİMİ BAŞLANGIÇ
PİLATES MAT EGZERSİZİ BOOMERANG NASIL YAPILIR? | Pilates Eğitimi Başlangıç için Uygulama Detayları
Control Balance Nasıl Yapılır? Mat Pilates Egzersizleri Uygulama ve İpuçları
Pilates Eğitmeni Nasıl Olunur?/Pilates Eğitimleri / Pilates Sertifikası
REFORMER PİLATES 30 DK. JUMPBOARD KARDİYO ÇALIŞMASI / Pazartesi Pilatesi ile Haftaya Hızlı Başlangıç
Cadillac Tower Pilates Seansı-Sağlıklı Omurga için Tüm Yönlere Hareket #2
ABDOMİNAL SÜPERSET - Pilates Reformer Seansı #19 - Karın Odaklı 35 Dakika Challenge
Pilates Cadillac | Trapeze Table Plank Challenge | 15 Dk. Mini Seri
SPOR DEĞİL EGZERSİZ YAPIYORUM. EGZERSİZ Ne Demek,SPOR ve FİZİKSEL AKTİVİTE ile Arasında Ne Fark Var?
Cadillac Hanging (Asılma) Egzersizleri Pilates Mini Seri (Orta/İleri Seviye)
NEFES ODAKLI ZİHİN EGZERSİZLERİ - MINDFULNESS MEDİTASYON TEKNİĞİ - 8 HAFTA BOYUNCA HER GUN UYGULA
Nasıl Vegan Oldum? Belgesel,Kitap,Kanal Önerisi, Besin Takviyeleri, Sağlıklı Beslenme Söyleşisi
Boyun ve Omuz Agrilari icin Pilates Egzersizleri -15 dk Mini Seri -
ÜST BEDEN ODAKLI REFORMER PİLATES SEANSI-KUVVETLİ KOLLAR VE KARIN (ORTA-İLERİ SEVİYE)
Sporcular, Veganlar ve 65 Yaş Üstü icin Hangi Besin Destekleri Hepimize Çok İyi Geldi?
Pilates Seanslar / Eğitimler / Workshoplar ve Bitkisel Beslenme Kanalıma Hoşgeldiniz
Başlangıç ve Orta Seviye Reformer Pilates Seansı (45 DK. Pilates Eğitimi)
30 DK. ESNE ve UZA! PİLATES REFORMER STREÇ SEANSI
ZIPLA! Pilates Reformer Jumpboard Çalışması - 30 DK. Kardiyo+Kuvvet
SADECE 15 DK. KARIN ODAKLI PİLATES REFORMER SEANSI (15 dk. Sıfırdan Büyüktür#3)
15dk Pilates Reformer Kalça-Basen Odaklı Mini Seri (15 Dakika Sıfırdan Büyüktür#2)