Vanessa Zulueta
SAÚDE, DANÇA E MOVIMENTO
ALONGUE-SE COMIGO TODOS OS DIAS !!!
Espirale-se através do movimento.
Vamos juntos !
@vanzulueta
Alongamento dos posteriores das pernas e mobilidade de quadril
ORGANIZAÇÃO POSTURAL EM CENA - dance com a altivez que você deseja.
AULA DE ALONGAMENTO PARA COLUNA E OMBROS
Aula de alongamento e fortalecimento para COLUNA
Aula completa de alongamento corporal.
BOLA SUÍÇA OU BOLA DE PILATES - Aula completa de fortalecimento e alongamento corporal.
Cambré - Como fazer um cambré tecnicamente correto sem se machucar.
4 de julho de 2021
AULAS ON-LINE DE ALONGAMENTO CORPORAL. AO VIVO OU GRAVADAS PARA VOCÊ.
EN DEHORS - como melhorar o seu, dentro da sua anatomia ? BALLET CLÁSSICO.
AULA GRATUITA - FLUÊNCIA BRAÇOS, TRONCO E CABEÇA
AULA ON-LINE DE ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO CORPORAL.
Alongamento de posteriores de pernas, isquiotibiais
Vamos ajudar a quem mais precisa através dos alongamentos corporais ?
Grand ecart ou espacate. Como executar com técnica e segurança.
Exercícios para fortalecimento e estabilidade de coluna.
Aula de alongamento e preparo corporal
Você conta a melodia da música para dançar ?
Aula completa de alongamento corporal.
Alongamento parte superior do tronco. Mobilidade de coluna.
ANDADAS EM CENA, caminhadas.
BRAÇOS NA DANÇA
Organização postural, soltura de tronco, técnicas de contração para dança, respiração e dança.
Minha primeira aula de Ballet - aula 05
Minha primeira aula de Ballet - aula 04
Minha primeira aula de Ballet - aula 03
Minha primeira aula de Ballet - Aula 02
Minha primeira aula de Ballet - aula 01
Battement tendu devant, coupé, passé, tendu derrière, linha dos pés e arabesque.
Trabalho de pés - ponta e meia ponta.