Не Диета
Добрый день! Меня зовут Елена, а это мой канал "Не Диета". Диеты не люблю и считаю их бестолковыми)) Либо срываешься с диеты, либо через месяц вес возвращается, потому что все привычки питания остались! Считаю, что если исключить некоторые продукты из своего рациона и пару раз в месяц устраивать разгрузочные дни, то ваш вес придет в норму, вы оздоровитесь, а отражение в зеркале только порадует! Интересно, что с возрастом нас волнует не только фигура и лишние килограммы, но и наше здоровье! Вес и здоровье часто взаимосвязаны. Это моя формула правильного питания и я буду выкладывать видео с рецептами, которые использую каждый день, те блюда, которые люблю сама и любит моя семья.
Вкусно есть и не толстеть-наш девиз!
Hi everyone! My name is Elena.
I passionate about cooking and baking! I cook for my family and my children. I Know that there is a culture of cooking and eating habits which are very important if we want to stay healthy and fit!
Филе сибаса в духовке!! Быстрый ужин! Приготовят все! Полезный и вкусный рецепт! Быстро и вкусно!
Простое печенье без сахара, глютена и яиц на рисовой муке. У вас уйдет 30 мин. с выпечкой ПП рецепт
Гранола (мюсли) без сахара и глютена с МЁДОМ. Заготовка полезного завтрака и перекуса на месяц! ПП
Быстрый ХЛЕБ / КЕКС из миндальной и нутовой муки! Без глютена и сахара! ПП РЕЦЕПТ ЗОЖ
Булочки из ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ БЕЗ ЯИЦ БЕЗ ГЛЮТЕНА И САХАРА Sugar Free and Gluten Free buns raw buckweat
ОЛАДЬИ С КАБАЧКОМ на кефире БЕЗ ГЛЮТЕНА! Диетические или "ОБЕЗВРЕЖЕННЫЕ" оладьи!)) Кабачковые оладьи
КАК ЕСТЬ СЕМЕНА ЧИА? ЗАВТРАК ПРИ ПОХУДЕНИИ! Завтрак с ЧИА! Овсянка без нагревания! Мюсли
Хлеб с семечками! Хлеб из семечек без муки! Хлеб без глютена! Хлеб мультизерновой! Хлеб с овсянкой!
Лепешка без глютена на рисовой муке за 5 минут! Тонкая пицца без дрожжей! Фокачча!
ИМБИРНЫЙ ЧАЙ! ИМБИРНЫЙ НАПИТОК! Полезный напиток для иммунитет: имбирь, лимон, мёд
ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ САХАРА и ГЛЮТЕНА! 2 вида печенья! Печенье с шоколадом или без БЕЗ ЯЙЦА РЕЦЕПТ ПП
Как сделать конфеты из сухофруктов! КЕТО-КОНФЕТЫ без меда! Ореховые конфеты с ТЫКВЕННЫМИ СЕМЕЧКАМИ!
Вкуснейший КЕКС/ХЛЕБ БЕЗ ГЛЮТЕНА и САХАРА на КОКОСОВОЙ МУКЕ!
Тонкий ПИРОГ БЕЗ САХАРА, БЕЗ МЁДА, БЕЗ ГЛЮТЕНА! Делать быстро и просто Диетический пирог! Рецепт ПП
Пирог без глютена и сахара, без масла с ягодами! Тонкий, вкусный, легкий пирог! Рецепт ПП
Самое ПРОСТОЕ и БЫСТРОЕ печенье БЕЗ САХАРА и ГЛЮТЕНА! 5 минут на тесто На КУКУРУЗНОЙ МУКЕ! РЕЦЕПТ ПП
Как приготовить КРАСНУЮ ФАСОЛЬ БЫСТРО и ВКУСНО Рецепт фасоли для веганов и тех кто думает о здоровье
Простой ПИРОГ БЕЗ САХАРА! Пирог с лимонной цедрой без сахара и глютена! Десерт ПП без сахара
Cливовый пирог без сахара! Простой пирог без сахара! Пирог без глютена! Рецепт ПП
СТАРЕЙШИЙ РЫНОК в Лондоне! Поездка на БОРО- МАРКЕТ! Прогулка по Лондонскому рынку!
ФИЛЕ ТРЕСКИ В СОУСЕ! НЕ СУХОЕ! Как приготовить ФИЛЕ БЕЛОЙ РЫБЫ! ФИЛЕ НЕ СУХОЕ и НЕ РАЗВАЛИВАЕТСЯ!
ЖИЗНЬ В ЛОНДОНЕ! Прогулка по Лондону. Покупка овощей. Декоративные тыквы.Фермерский рынок!
Как готовить ЛЬНЯНЫЕ СУХАРИКИ или флаксы! Тонкие ХЛЕБЦЫ ИЗ СЕМЯН ЛЬНА! Льняные хлебцы! Рецепт ПП
Оладьи без сахара с бананом! Без глютена и мёда! Рецепт ПП Полезный диетический десерт
КАК ПРИГОТОВИТЬ ТОМАТНЫЙ СОУС ИЗ ПОМИДОРОВ для макаронов и спагетти! ДОСТУПНЫЙ РЕЦЕПТ ПП
СЫРНИКИ БЕЗ САХАРА и пшеничной муки! Как приготовить сырники безсахара и глютена. Рецепт ПП
Салат без майонеза к НОВОМУ ГОДУ из ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ! ! Новогодний стол -едим вкусно и не толстеем
КАК ПРИГОТОВИТЬ КАБАЧКИ! Рагу из кабачков по-новому! СЕЗОН КАБАЧКОВ! РЕЦЕПТ ПП! ИНДИЙСКИЙ рецепт!
ДИЕТИЧЕСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ САХАРА БЕЗ ГЛЮТЕНА и БЕЗ ЯИЦ На рисовой и гречневой муке "ЕМ СКОЛЬКО ХОЧУ"
ОБЕЗВРЕЖЕННЫЙ ОЛИВЬЕ или салат без майонеза с куриной грудкой !!! ПП рецепт! Всего 3 ингредиента!!