Fitness Родионова
ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ПОХУДЕНИЕ
Тренировка на все тело!
Интервальная с гантелями! Все тело! 45-15-13-5!
Тренировка с одной гантелей 2 кг.!
Бока!!
Функционал + Кардио с дополнительным весом!
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.
Табата у Станка!
Функциональная тренировка с гантелями по 1 кг.!
Тренировка у Станка!
Табата с гантелями по 2 кг.! Ноги, руки, пресс!!
Тренировка с Полотенцем!
Аэробная тренировка без прыжков и приседаний!
Функционал с гантелями по 1 кг.!
Легкий Понедельник!
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Табата с Фитнес резинкой! Все тело!
Функциональная тренировка!
Интервальная тренировка с гантелями по 2 кг.! 45-15-13-8! Руки!
Тренировка с Фитнес резинкой! Ноги, ягодицы!
Тренировка с одной гантелей 2 кг.!
Табата на Дисках!
Функциональная тренировка! Собственный вес!
Тренировка с Мячиком! Все тело!
Аэробная с легким весом! Без прыжков и приседаний!
Тренировка на скользящих Дисках!
Силовой понедельник!
Кардио тренировка!
Функционал с дополнительным весом!
Тренировка с Полотенцем!
Силовая с гантелями по 2 кг.!