Farqad Al-Jubouri
This is the official Youtube Channel of Farqad Al-Jubouri
Farqad is a natural bodybuilder\ trainer who is on a quest to help those who are into the fitness industry to better understand their bodies, become better and to prove that you can achieve aesthetics without the use of drugs.
Join the quest now!
أكبر خطأ في فترة التضخيم
أقصر فلوك صورته
أكبر خطأ يقع فيه المدربون مع المبتدئين
مجاميع الظهر الثلاث
فرق القبضة - الموسم الثاني: الترايسبس
أهمية تمرين المؤخرة للرجال
جوانب الصحة الأربعة ح2 - القوة
جوانب الصحة الأربعة ح1 - الأساسيات
ثلاثة حلول للقبضة الضعيفة
فرق الأنظمة التدريبية: نظام Upper & Lower
تدمير الخرافات ح7 - الخضار بلا فائدة؟
كيف تبني عضل أسرع؟
تدمير الخرافات ح6 - تكنيك أم أوزان للمبتدئ؟
نتائج مستر أولمبيا للكلاسيك سنة 2024
نتائج مستر أولمبيا للوزن المفتوح سنة 2024
تمرين ظهر وموي تاي
تقييم نظام الشدة العالية لمايك منتزر
أفضل خمس لاعبي كمال أجسام في التاريخ
من كمال الأجسام إلى الفنون القتالية
الفرق بين التمارين الحرة والبكرات والأجهزة
ماهو تكنيك 21؟
إمنع تساقط الشعر أثناء الدايت
ثلاثة أخطاء إضافية عند كتابة البرنامج التدريبي
تدمير الخرافات ح5 - زوايا الصدر الحقيقية
تمارين أرجل للمصابين بالركبة
تدمير الخرافات ح٤ - أغبى 3 نصائح قدمتها بحياتي
فلوك رمضان ح5 - شكل جسمي بعد رمضان
فلوك رمضان ح4 - تمرين ظهر مع النصائح
فلوك رمضان ح3 - علاج آلام المفاصل
فلوك رمضان ح2 - الكرياتين في رمضان